Секретная диета кремля
Диета которую мы рассмотрим ниже очень проста и вы не получите каких-либо неудобств сидя на ней. Благодаря данной диете я сбросила чуть меньше 10 кг за месяц, но я ни в чем себе не отказывала. Думаю, если немного постараться можно сбросить и все 12 кг!
Чтобы добиться таких результатов нужно выполнять следующие правила:
—Перед завтраком выпивать стакан воды с половиной выжатого лимона.
—Перед обедом натирать пол лимона на мелкой терке и добавлять в блюдо.
—Также половиной выжатого лимона нужно поливать любые мясные продукты (курица, рыба,мидии, устрицы).
—Стараться как можно чаще заменять обед и ужин на салат из овощей (его тоже можно поливать лимонным соком)
—Табу на колбасу, консервы,полуфабрикаты.
—Запрет на картофель.
—Гречку только на завтрак.
—Если уж и есть перед сном, то только кефир нежирный и не более 400 мл.
—Никакого белого хлеба, только черный, ржаной. Лучше и мужа пересадить на черный хлеб, ему же и лучше будет.
—И помните - большую часть вашего рациона составляют салаты (фруктовый, овощной).
По своему опыту скажу, что очень вкусный салат из: апельсинов, киви, грейпфрута, яблок и лимонов.
Спасибо за просмотр! Если тебе тебе понравилась статья поставь лайк и поделись с друзьями. Также не забывай подписываться!