Если вам надоело бездействовать, то этот способ отлично вам подойдет. Благодаря этому методу вы улучшите свою жизнь, победите лень и наберетесь мотивации для дальнейших свершений.
Суть этого метода заключается в том, что вы всего лишь 20 минут делаете действие. А потом можете продолжить лениться и бездельничать. Но 20 минут вы должны выдержать. Поставьте таймер и не отвлекаясь ни на что, посвятите это незначительное время вашей задаче.
Что вам даст правило 20 минут?
20 минут физических нагрузок в день, помогут вашему здоровью и фигуре.
20 минут ежедневной уборки дома, помогут сохранить порядок и вы забудете о бардаке.
20 минут общения с близким человеком укрепит вашу связь. Выслушав партнера, вы забудете о проблемах в отношениях.
20 минут планирования помогут вам привести мысли в порядок и подарят вам новые идеи.
20 минут в день уделяйте отдыху. И вы забудете о переутомлении и усталости.
20 минут в день чтения полезной литературы, помогут вам стать экспертом в своем деле.
Это не сложно применить, ведь 20 минут - не столь долгое время, чтобы его бояться. Да и лень может вам уступить на столь короткий промежуток времени.
Действуйте, друзья.
Всегда ваша, Яна.