Для многих автовладельцев вопрос расположения за рулём не стоит на первом месте. А между тем поза во время управления автомобилем очень важна — она влияет и на безопасность, и на утомляемость.
Можно усесться на кресле, как и дома, чтобы было удобно. Но это неправильно — в автомобиле действуют свои законы.
Для начала необходимо настроить подушку сиденья: садимся в кресло таким образом, чтобы при полностью выжатых педалях сцепления и тормоза ноги выпрямились (если у вас коробка-автомат, вместо сцепления левая нога ставится на площадку для отдыха). После этого сдвигаем подушку вперёд таким образом, чтобы колени слегка согнулись.
Это делается для того, чтобы в случае даже незначительного ДТП не получить травмы ног. Когда ноги полностью выпрямлены, на них воздействует серьёзная сила удара, и в этом случае можно заработать перелом.
Теперь регулируем спинку кресла: ставим её в максимально вертикальное положение, при котором спина будет расположена ровно, и вы не заваливаетесь вперёд или назад. Теперь попробуем надавить на педали и пол автомобиля — если при этом спина скользит по спинке сиденья, значит, спинка отрегулирована неправильно. Иногда достаточно совсем слегка подкрутить регулировки, чтобы всё встало на свои места.
Если рулевая колонка регулируется, её нужно расположить таким образом, чтобы между ногами и нижней частью руля можно было поставить ладонь. Попробуйте вытянуть руку и положить сверху на руль — при правильно регулировке ваше запястье должно будет оказаться на верхней точке руля.
Надеюсь, эти рекомендации были вам полезны. Удачи на дорогах!