Мало кто знает, что от питания зависит многое, не только здоровье, а так же ещё и эмоциональное состояние, развитие, удачное и гармоничное развитие жизни.
Дайте мне точку опоры и я смогу поднять землю, знаете, я поняла, что для больших изменений в жизни тоже нужна точка опоры, это одна сфера или область, в которую человек начинает активно развивать или улучшать, для кого-то это может быть спорт и физ.активность, для кого то свой бизнес или доходы, для кого то построение отношений и развитие в этом.
А я поняла что, для меня это еда!
Как не странно, я заметила, что в моей жизни начинают происходить позитивные изменения, когда я меняю питание, и не только в жизни, во мне самой, в моем мировоззрении.
Я наблюдаю, за этими изменениями сейчас, в рамках своего очередного эксперимента с обезжиренным сыроедением)
На данный момент я нахожусь на сыроедении 4 года. И сейчас решила, полностью исключить жиры из рациона и оставить только плоды, зелень, овощи, без авокадо и других жирных фруктов.
Немного позже напишу о том, что это мне даёт и зачем я это делаю :)
Сейчас прошло около недели, могу сказать, что менять привычки питания это очень трудно, каждый день меня тянет на жирное, и приходиться напоминать себе о своих намерениях и целях. Я понимаю, что пока я осознана, я могу контролировать свои желания, но также понимаю, что только что случиться, и меня выбьет из этого состояния и я побегу за авокадо)))
А вам легко менять привычки в питании?)