Я - нарколог. У моих пациентов одной из самых частых жалоб является бессоница. "Глаза закрываются, а сна нет! Овец считаю, а что толку!"
Понимаю...Не выспешься, весь следующий день наперекосяк.
Что же я советую моим больным?
Как правило, травяные сборы наркологическим больным как "мертвому припарка".
Без таблеток обычно обойтись просто нельзя. Так как невозможно оборвать алкоголизацию, не восстановив сон.
Обычный Глицин может помочь
Если у меня вдруг случаются проблемы с засыпанием, я кладу за щеку пять (а можно и десять!) таблеток Глицина. Засыпаю, даже не до конца рассосав таблетки. Безопасно и эффективно!
«Мелаксен» не вызывает сонливости днем
Другое название Мелаксена - Мелатонин. Отпускается без рецепта и безопасен.
Чем мне он нравится? На утро совсем нет сонливости и разбитости, как после приема многих снотворных. Не вызывает привыкания, как, например, Фенозепам.
Как принимать? 1 таблетку 3 мг за полчаса до ночного сна. Иногда дозу приходится увеличивать до двух таблеток.
"Имован" вернет вам сон
Препарат очень быстро дает физиологический сон, засыпание практически мгновенное. Но вот сонливость на следующий день может сохраниться!
В таблетке - 7,5 мг. Не принимайте больше! А пожилым людям и тем, кто страдает болезнью почек, я советую начинать с полтаблетки.
Бабушкин «Валокордин»
Да-да, тот самый!
Главными действующими компонентами его являются Фенобарбитал и Валидол.
Принимается на ночь за полчаса до сна. Дозировка – 15 - 25 капель.
Это один из самых безопасных препаратов. А снотворный эффект прекрасный!
Кроме того, Валокардин купирует боли в сердце, а также снижает повышенное артериальное давление.
Внимание! Валокардин может вызывать привыкание, так как содержит Фенобарбитал!
На ночь выпейте таблетку «Донормила»
Это снотворное быстрого действия. Главным действующим компонентам является доксиламин.
Через 10 минут после приема вы должны уснуть. Продолжительность действия Донормила от 6 до 8 часов. Выпить таблетку нужно за 10-15 минут до сна.
Бессоница может иметь серьезные последствия.
Если ни один совет вам не помогает, ищите сомнолога. Это врач, который занимается проблемами сна.
Еще больше способов уснуть быстро вы найдете в этой статье!
Поддержите канал, поставив "Палец вверх", чтобы увидеть еще интересные статьи.
Близка тема? Подписывайтесь на мой канал, и у Вас будет ЛИЧНЫЙ нарколог!
Все фотографии взяты из открытых источников в Интернете.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!