Волнение перед выступлением на публике- это нормально.Оно есть как у начинающих, так и у опытных танцоров.
Чтобы такой страх не овладел тобой и не сорвал выступление, его нужно контролировать! Что для этого делать?
1. Постоянно практикуй свой танец, развивай технику. Для самоуспокоения заготовь пару фишек (крутых движений, которые ты хорошо выполняешь и можешь использовать во время танца) Это придаст уверенности в том, что ты успешно выступишь.
2. Слушай музыку в повседневной жизни, разбирай и понимай как она постоена. И тогда на батле автоматически предугадаешь в какой момент будет определённый звучок, а когда приостановится музыка и т.д ⠀
3.Танцуй на людях максимально чаще, снимай себя на камеру. Так ты привыкнешь к тому, что на тебя постоянно кто-то смотрит и не будешь испытывать мондраж при очередном выступлении на людях.
⠀
4. Зеркало - твой враг . Тренируй импровизацию не смотря на отражение в зеркале. Опирайся на внутреннее ощущение, чувствуй тело. А то выйдя в круг растеряешься, потому что привык наглядно видеть и контролировать свой танец.
⠀
5.Сконцентрируйся на чем-то. У тебя есть: музыка, фантазия, судья, соперник, друг в толпе) И тогда ты забудешь о том, что на тебя все "зыркают".
Вообще почему появляется такой страх? Потому что если станцуешь плохо, то тебя запомнят и будут всю жизнь упрекать и смеяться?⠀⠀
Но это вообще не так! ⠀
НИ ОДИН нормальный танцор НИКОГДА тебя не осудит. Каждый крутой танцор, победитель батлов когда-то начинал. Со страхом в глазах и минимальным набором движений шёл батлить. Поэтому от них ты можешь услышать только слова поддержки или "чувак, тебе нужно побольше тренить"
⠀
Да и во время батла участникам не до тебя, они думают о своем танце, как станцуют они, а не ты.
⠀
Так что не бойся, тренируйся и смело батли!
