Как поддержать близкого, чтобы он вновь улыбался, вновь стремился что-то делать, а не сидел у окна с кислой миной, глядя в осенние лужи?
1. Предложите ему развлечься. Наверняка у него есть хобби, или какое-то увлечение. Даже если оно вам совершенно не по вкусу: для пользы дела придется перебороть себя, и составить ему компанию в театр, в ночной клуб, на выставку раритетных автомобилей, на лекции по радиомеханике, на семинар по быстрому похудению и т.д. Иногда человеку, чтобы воспрянуть к жизни достаточно просто найти занятие, чтобы не было скучно.
2. Попросите его помочь. Сделайте это настолько умно и деликатно, чтобы из вашего обращения было понятно, что именно он – лучший мастер на свете, и без его помощи мир, как минимум рухнет. Мотивируйте его поднять ленивую точку с дивана и отправиться вершить добро. Почувствовать себя супер-героем хотя бы на пару часов – это бесценно.
3. Возьмите расклеившегося друга/товарища/брата за руку, и отправляйтесь вместе в детский дом, или дом престарелых, или онкологическое отделение больницы… Пусть посмотрит, как живут те, у кого действительно проблемы в жизни. Как искренне радуются банальным мелочам никому не нужные детдомовские малыши. Какой чистый взгляд и уверенность в выздоровлении у тех, кому, казалось бы – все предначертано уже. Такая жесткая терапия помогает посмотреть на собственную жизнь другими глазами: ты жив, здоров, у тебя на месте руки, ноги и глаза. И главное, ты не одинок в этом мире, как эти старики, которые в период за 80, когда так нужна поддержка близких, оказались на обочине жизни.
4. Устройте ремонт. Психологи говорят, что даже минимальные обновления в интерьере, в том числе перестановка мебели – позволяют посмотреть на мир под другим углом. Это очень благотворно влияет на общее состояние. Во-первых, ваш товарищ не в духе» - будет просто обессилен физически. Когда от усталости валишься лицом в подушку – нет времени на лирику и размышления о жизни. 3-5 дней такой интенсивной трудотерапии, и будет как новенький – и дом, и ваш товарищ с депрессией.
5. Помогите ему влюбиться. Какая разница, женат или нет?! Влюбиться снова с собственную жену, или в варианте с женщиной – собственного мужа… Что может быть прекраснее?! Любовь окрыляет.
П.С Хотите помочь – никогда не делайте что-то за человека. Помогите ему встрепенуться, остальное сделает сам! Иногда для рывка не хватает того самого – «волшебного пенделя»!
Если вам нравятся наши статьи:
- Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
- Заходите к нам чаще, каждый день есть для вас новые материалы!