Наша пища и образ жизни являются важными факторами, которые непосредственно влияют на наше стоматологическое здоровье.
Немногие будут оспаривать, что увеличение потребления сахара и других сильнокислотных продуктов, как правило, отрицательно сказывается на наших зубах и деснах.
Регулярная проверка с вашим стоматологом может быть способом проверки ваших зубов.
Но существуют различные природные средства, такие как поддержание правильной диеты, которые могут быть использованы для сохранения здоровых зубов и десен в норме.
5 Преимущества зеленого чая для зубов
Зеленый чай присоединился к популярному списку горячих напитков несколько лет назад - не удивительно, учитывая его полезные свойства. Но, возможно, вы не знаете о конкретных преимуществах для стоматологического здоровья.
Мы все склонны слышать рассказы о том, как зеленый чай может помочь людям потерять лишний жир и помочь в детоксикации. Тем не менее, помимо вашего партнера по снижению веса, зеленый чай обладает рядом других потрясающих преимуществ, например, для ваших зубов и общего состояния здоровья полости рта.
Ниже перечислены 5 лучших способов использования зеленого чая для вашего стоматологического здоровья.
1. Он может добавить силу к вашим зубам
В исследовании, опубликованном превентивной медициной, были оценены различные преимущества, которые может иметь зеленый чай на деснах и зубах.
В исследовании было установлено, что люди, которые потребляли зеленый чай, обладают лучшим здоровьем по сравнению с теми, кто этого не делал. Субъектами были люди в возрасте 40-64 лет, где наблюдалось, что вероятность потери зубов была меньше среди тех, кто потребляет зеленый чай регулярно, по сравнению с не-потребителями.
Возможным объяснением может быть наличие антибактериальных катехинов, что помогает в улучшении общего состояния здоровья полости рта и укрепления зубов.
Существуют различные другие исследования, происходящие в этой области, поскольку потребление зеленого чая растет во всем мире. Исследователи, по понятным причинам, стремятся изучить весь спектр преимуществ для здоровья.
2. Укрепление здоровья десен
Отложения пищи могут привести к тому, что ваши десны станут питательной средой для различных микробов. Противовоспалительные свойства зеленого чая могут помочь улучшить общее состояние десен и предотвратить заболевания десен. Регулярное потребление зеленого чая может снизить риск развития заболеваний десен, а также кровотечения десен.
3. Регулирует кислотность
Уровень кислотности слюны является важным фактором, который способствует росту микробов в нашем рту. Зеленый чай помогает контролировать рост бактерий, а также снижает кислотность нашей слюны и зубной налет.
Таким образом, он помогает в поддержании лучшего здоровья зубов, а также снижает риск развития кариеса . Храните зеленый чай для ежедневного 5-минутного полоскания рта для уменьшения бактерий и предотвращения кровотечения десен.
Зеленый чай также содержит полифенолы , уникальный антиоксидант, который, как говорят, является еще одной причиной, по которой он может помочь в предотвращении кариеса .
4. Избегает неприятного запаха
Плохое дыхание является прямым отражением плохой гигиены полости рта. Зеленый чай может быть лучшим способом устранения этой проблемы, в частности, путем удаления микробов, находящихся в вашем рту, которые заставляют его пахнуть.
5. Предотвращение рака
Зеленый чай богат антиоксидантами, и это помогает предотвратить повреждение клеток; он может даже препятствовать росту злокачественных опухолей. Были проведены различные исследования , чтобы понять влияние зеленого чая на людей с предраковыми поражениями во рту, где наблюдалось, что прогресс замедлялся после регулярного потребления зеленого чая.
Существуют различные способы, которыми вы можете включить зеленый чай в Ваш рацион. Вы можете либо заменить свои ежедневные напитки стаканом теплого зеленого чая, либо искать такие продукты, как жидкость для полоскания рта или зубную пасту, которая содержит то же самое.
В отличие от черного чая, зеленый чай влечет за собой небольшую переработку, содержит более высокий объем антиоксидантов и, самое главное, не содержит большое количество кофеина. Кондитерские изделия из зеленого чая и жевательные резинки также доступны на рынке, которые можно регулярно использовать.
Здоровая улыбка - это один из путей улучшения здоровья. Микробный рост во рту может привести к слабым зубам, инфекциям десен и таким проблемам, как пищевое отравление.
Наслаждайтесь глотком зеленого чая каждое утро и ожидайте лучшего здоровья зубов.