Если вы планируете часто бегать (больше одного раза в неделю) и много (больше 5 км за раз), то вам обязательно нужны специальные кроссовки для бега. Это не обязательно будет что-то очень дорогое и страшное, можно купить что-то вполне бюджетное и очень хорошее. Если вас интересуют конкретные марки и модели можете спросить в комментариях к статье.
Вот мои рекомендации по выбору беговых кроссовок:
1. Забудьте про слова «марафонки» и «полумарафонки». Да, существуют специальные кроссовки для марафона и полумарафона, но даже если вы собираетесь пробежать 42 километра, они вам не нужны. Даже профессиональные спортсмены надевают такие кроссовки только на соревнования, потому что они дорогие, но при этом быстро изнашиваются, и вообще-то нужны чтобы бегать с большой скоростью (большая – это километр за 3-4 минуты). Если вы выбираете первые кроссовки, то маловероятно, что собираетесь ставить рекорд мира на предстоящих соревнованиях.
2. Не ведитесь на цену и бренд. Если кроссовки дорогие и хорошо разрекламированные это не значит, что вам будет в них удобно. Покупать неизвестную марку в подворотне, конечно, тоже не надо. Лучше приехать в магазин и померить все модели, которые входят в ваш бюджет. Для начала хватит бюджета в 4-5 тыс. рублей. Пар вашего размера окажется максимум штук 10 и перепробовать их можно будет довольно быстро.
3. Попробуйте разные размеры. Разные модели сидят по-разному. Я, например покупаю 7,5 или 8.
4. Сходите на распродажу или в дисконт центр. Осенью все спортивные бренды устраивают распродажу. Бывает что там можно купить крутые кроссовки с большой скидкой. Не обращайте внимания, что они из старой коллекции, по функционалу и удобству эти коллекции практически ничем не отличаются друг от друга.
5. Не стоит заказывать беговые кроссовки через интернет без предварительной примерки. Даже если вы изучите всё об этой марке и модели, посмотрите миллион роликов и обзоров на ютубе, они вам могут просто не подойти. И не только по размеру, но и в целом по ощущениям. А если в кроссовках неудобно вы не сможете в них бегать по несколько часов. Вероятность того, что обувь вам не подойдет весьма высока. Когда я затариваюсь, из десяти пар примерно 2-3 сидят долее менее сносно, а идеально, как влитые только какие-то одни. Поэтому не надо рисковать, сходите сначала в торговый центр и всё там примерьте.