Я человек прямой, и люблю действовать быстро. Этим же путем я решила идти и в своем стремлении приблизиться к идеалу современному идеалу модельной внешности.
Я не толстушка, но кое-что лишнее в районе талии и бедер водится, поэтому, то я и выбрала для себя диету моделей.
Она довольно простая, в отношении правил и разрешенных продуктов.
Основное – после трех часов дня не едим вообще, пьем только воду.
Продукты – самые нежирные и не калорийные.
Примерно в день можно сделать такой рацион питания:
ЗАВТРАК: одно яйцо
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: немного творога и кефира
ОБЕД: овощное рагу и стакан томатного сока.
Из плюсов - килограммы просто улетают. За неделю ушло 7 кг.
Из минусов – есть к вечеру хочется ужасно, кружится голова.
Чтобы ваши усилия не пропали зря, после завершения диеты переходите на ПП питание.
Идеальное ПП меню на неделю вы можете найти ТУТ
Понравился пост?
Ставь палец вверх👍🏼 и подписывайся на канал. Мы рады вашим оценкам и новым читателям 😍