Часть 10
Раз уж со мной до сих пор никто не разговаривает, буду продолжать это делать с воображаемым другом😀
И сегодня я расскажу страшную тайну о том, как в субботу я съела целый кусочек чизкейка. Каюсь, грешна. И ни в коем случае не хочу вам давать послабления, но знайте, что замолить такой грех на следующий день нужно "Атакой"- то есть полностью белковым питанием.
Я так и сделала и вроде штаны не расползлись в ту же минуту😁- жить можно!
А можно приготовить безвредный чизкейк и кушать без опаски.Я нашла рецепт, сама на выходных попробую, если все хорошо, размещу его здесь.
А сегодня дам идейку приготовления куриной грудки.
Можно отбить, обмокнуть в взболтанном яйце с солью и перцем и обвалять в овсяных отрубях.
Обжарить в очень небольшом количестве оливкового масла. Можно в мультиварке.
Такое блюдо лучше в белково-овощной день кушать для разнообразия.
Можно в раскаленной до 200 градусов духовке запечь, тогда и для белкового дня подойдет.
Приятного аппетита!
😊
