Иногда случается так, что проснувшись утром мы вдруг воображаем себе, что все идет как-то не так: не сработал будильник, разрядился телефон, отключили воду, домашние требуют от вас чего-то сверхъестественного. Да и вообще настроение ни к черту, потому что устал и не выспался. На работу не хочется из-за странного чувство, что и там все пойдет наперекосяк. Беда, да и только!
Дальше больше, ваши предыдущие успехи уже не кажутся вам столь замечательными, а неудачи наоборот привлекают к себе все ваше внимание, хотя еще несколько часов назад вы даже не придавали им значения. Вы вновь начинаете зацикливаться на мелочах, и тратить время на всякую ерунду вроде сожаления об упущенных возможностях. Окружающие начинают замечать, что с вами происходит что-то не ладное. Еще бы, из жизнерадостного человека вы превращаетесь в жуткого зануду и нытика, да еще в такого, которого свет не видывал 😊 Все, хватит, пора поставить этот день на паузу!
И так, вы взяли небольшой тайм-аут, что дальше? Дальше мы ищем то, что стало причиной сбоя уже устоявшейся «системы». Погода, злой начальник, нехватка денег и времени, банальная усталость — все не то. Почему? Потому что это внешние причины, а они, как известно, всего лишь отражения нашего внутреннего мира (и никто не убедит меня в том, что внешние факторы на нас влияют сильнее, чем то, что творится у нас внутри). Таким образом наша дорога лежит в наш богатый внутренний мир, главное не превратить эту поисково-спасательную экспедицию в акт нудного самокопания.
Что мы найдем? Наверняка много интересного и загадочного 😊 , но вот настоящая причина утреннего «катаклизма» - неудовлетворенность. Да, она самая. Ну, так вот мы устроены, что хочется нам периодически чувствовать «весь мир» в своих руках, этаким властелином положения. Но не всегда у нас это получается, далеко не всегда. Отсюда и «растут ноги» нашей хандры, усталости, агрессии по отношению к другим людям и опускающиеся, перед любыми трудностями, руки.
Можно взращивать в себе эту неудовлетворенность, а можно взять и заставить себя улыбаться людям, перестать жаловаться, сделать пару дел и вы заметите, как ваше настроение улучшится. Совсем необязательно обращать внимания на какие-то мелкие неприятности. Их появление не значит, что ваш звездный час прошел, просто на фоне своей неудовлетворенности вы воспринимаете все слишком трагично.
Еще один важный момент - маленькая, но достигнутая цель, сделает ваш день гораздо лучше и поднимет вам настроение, так как придаст вам уверенности в том, что вы на многое способны. Теперь вы готовы. Можете смело продолжать свой путь, ведь причины найдены, средства известны, а последствия предсказуемы.
Писал ли я уже об этом? Конечно писал, и напишу еще не раз, так как это очень здорово позволяет справляться с собой в подобных ситуациях.