К 25 годам у девушек начинают появляться первые морщины, после 30 – процесс ускоряется, а к 45 годам и вовсе становится необратимым. Полностью остановить старение, к сожалению, современная медицина еще не может. Однако старение кожи замедлить можно, если правильно за ней ухаживать.
Что ухудшает состояние кожи и ускоряет ее старение?
Кроме возраста, существует несколько причин, из-за которых обменные процессы замедляются и кожа становится менее упругой:
· недостаточное увлажнение;
· стресс, переживания;
· чрезмерное употребление алкоголя и курение;
· увлечение загаром: естественным или в солярии;
· недостаток сна;
· неправильное питание.
Устранив эти причины, вы уже сделаете для своей кожи огромный подарок, и она, образно говоря, отблагодарит вас уменьшением количества морщин.
Как предотвратить старение кожи?
Начинать борьбу со старением кожи нужно уже в 20-25 лет. Но даже если вы упустили этот момент и задумались о морщинках в старшем возрасте, не страшно: следуйте советам косметологов, которые описаны ниже, чтобы улучшить состояние кожи уже сейчас.
· Правильно выбирайте средства ухода за кожей
Отдавайте предпочтение средствам ухода на основе натуральных продуктов. Лучше, если в составе будут ретинол (витамин А), ретиноиды и эфирные масла. Также обратите внимание, включает ли средство гиалуроновую кислоту: она отвечает за увлажнение, питание и упругость кожи.
Сейчас популярность набирает азиатская продукция, и этому есть объяснение: давно замечено, что азиатки стареют медленнее, чем европейцы. Происходит это потому, что азиаты уделяют большее внимание естественной красоте кожи, а не прячут ее за множеством слоев тонального крема, и от того их средства ухода продуманы лучше европейских.
· Никогда не забывайте об увлажнении
Наносить увлажняющие средства нужно и утром, и вечером: это могут быть несмываемый крем или тоник, увлажняющие маски, гидрогели, пенки и т. д. Также коже необходимо увлажнение перед нанесением макияжа, так как некоторые косметические средства имеют абсорбирующие свойства.
Не зацикливайтесь только на внешнем увлажнении кожи: это не будет иметь смысла, если вы пьете недостаточно чистой воды и организму не хватает влаги.
· Всегда смывайте макияж
Не ложитесь спать, если вы не смыли макияж. Косметика закупоривает поры, что вызывает нарушение микроциркуляции крови и процесса обновления кожи.
Кроме того, некоторая косметика имеет свойство «вытягивать» влагу из кожи, поэтому так важно давать коже отдохнуть от макияжа.
· Делайте массаж лица
Например, массаж по акупунктурным точкам поможет не только замедлить старение кожи, но и избавиться от таких проблем, как бессонница, головная боль, потеря остроты зрения. Как его делать мы уже рассказывали в статье «Акупунктурный массаж лица: зачем нужен и как сделать самостоятельно».
· Держите кожу «в тонусе»
Тонизирование кожи подразумевает насыщение кожных покровов питательными веществами. Если вы будете регулярно протирать лицо кусочком льда или отваром ромашки, это не только замедлит старение, но и уберет внешнюю усталость лица.
Понравилась статья? Не забывайте поставить «палец вверх» и подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы! Если у вас есть свои секреты ухода за кожей – пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!