В естественном положении руки и ноги опущены вниз. Все мы знаем, что полезно периодически лежать с приподнятыми вверх ногами. Оказывается, руки тоже полезно поднимать вверх. Из статьи вы узнаете, как положение рук вверху влияет на здоровье.
ПЕРВОЕ
В таком положение желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым. Эо способствует более быстрому прохождению пищи. Получается, что такое простое положение тела является отличной профилактикой процессов брожения, гниения и развития дисбактериоза.
ВТОРОЕ
Если периодически поднимать руки вверх - это будет хорошей профилактикой их отвисания. Дело в том, что отвисшие руки начинают деформировать позвоночник. В результате может начать развиваться остеохондроз. Поднятые вверх руки позволяют позвоночнику вытянуться и развить его гибкость.
ТРЕТЬЕ
Не все догадываются, что с возрастом наши органы грудной и брюшной области начинают оседать. То есть происходит смещение со своих природных мест. Периодически поднимая руки вверх, вы поднимаете и внутренние органы. Даже мышцы живота укрепляются в таком положении.
ЧЕТВЕРТОЕ
Руки полезно поднимать не только после трапезы, но и после выпитой воды. Таким образом, вода быстрее пройдет по кишечнику, тем самым активнее смоет все накопившиеся шлаки и токсины.С этой целью за 30 минут до еды выпейте один стакан воды и поднимите руки вверх. Этот способ отлично помогает справиться с запорами.
Будьте здоровы!
_____
Хотите знать много полезной информации о том, как восстановить и сохранить здоровье без таблеток и врачей?
Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/zdorovlegko!
А также подписывайтесь в группы Оздоровительного Центра "Здоров Легко":
VK: https://vk.com/zdorovlegko1
FB: https://www.facebook.com/zdorovlegko1
OK: https://ok.ru/group/53744053059679
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zdorov_legko/
Заходите на наш сайт: http://zdorovlegko.ru/
Посетите наш интернет-магазин: http://azLife.ru/Продукты для здоровой жизни, суперфуды, полезные сладости, приборы для живой воды.
