Великолепная Алла Пугачева долгие годы остается примером для подражания ни одного поколения женщин. Вокальные данные Примадонны можно обсуждать долго, ее внешний вид – достойный пример того, какой должна быть дама «элегантного» возраста.
Итак, поговорим, что позволяет Алле Борисовне держать такую форму.
По словам ее близких это не сложно. Нужно не есть сладкое, соленое и мучное. Есть много овощей и фруктов, регулярно употреблять кисломолочную продукцию. Нужно пить много воды.
Принимать пищу можно до 9 вечера. А ложится спать не позднее 11 вечера. За счет того, что организм долго будет обходиться без пищи, и сможет спокойно сжигать жир.
Следует сочетать соблюдение указанных принципов с занятиями спортом.
Успех не возможен без позитивного отношения к жизни.
При этом, если необходимо сбросить килограмм - другой Алла Борисовна традиционно прибегает к кефирной диете, секрет которой прост. В течение дня употреблять не более 1,2 литра обезжиренного кефира. А если вы хотите быстро похудеть благодаря кефиру, то советуем попробовать приготовить этот ЧУДО-КЕФИРНЫЙ напиток (рецепт вы найдете ТУТ).
Сегодняшний цветущий вид Аллы Пугачевой убеждает нас в том, что ее система работает. Бесформенные балахоны в ее гардеробе давно были заменены на узкие джинсы и широкие ремни.
А если вам интересно, как Лобода быстро похудела после родов, то читайте подробности ТУТ.
Понравился пост?
Ставь палец вверх👍🏼 и подписывайся на канал. Мы рады вашим оценкам и новым читателям 😍