Тропическая овсяная каша

С добавлением яиц и молока эта овсяная каша дает ей гладкую и сливочную текстуру, которая обязательно понравится.

Порции: 4 Время подготовления: 15 мин. Время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты:

1. 3 яйца

2. 625 мл молока

3. 250 гр быстрой овсяной каши

4. 60 гр кокосового ореха, стружка

5. 20 гр меда

6. 5 гр ванильного экстракта

7. 1,25 гр молотого мускатного ореха

8. 1 щепотка соли

9. 125 гр свежей клубники, нарезанной

10. 125 гр ананаса, мелко нарезанного

11. Половина маленького спелого манго, мелко нарезанного

12. 60 гр банановых чипсов, слегка измельченных

Инструкция:

• В миску взбейте яйца. Перемешать в молоке: овсяную кашу, 2 ст. (30 гр) кокосовой стружки, меда, ванили, мускатного ореха и соли до полного смешивания. Перенесите смесь в кастрюлю которая на среднем огне. Варить, часто помешивая, в течение 10-12 минут или пока овес не станет мягким и кремовым.
• Разделите на 4 чаши. Накройте равномерно нарезанной клубникой, ананасом и манго. Украсьте оставшимися кокосовой стружкой и банановыми чипсами.

Заметки

Для безмолочной овсянки замените молоко кокосовым молоком и водой.

Вместо меда используйте сироп агавы.

На этом завтрак готов. Питайтесь вкусно!)

Можете посмотреть мои предыдущие рецепты на канале,а вот некоторые завтраки:

Яйцо в картофельном гнезде с Hash Brown

Шикарный завтрак за 7 минут

Аутентичный мексиканский завтрак Tacos

Яйцо и творожная чаша для завтрака

Подписывайтесь и ставьте лайки.

Пишите ваши результаты:)

Буду рад видеть Вас еще!