Срыв. Теперь окончательный. Незаметно, но вновь табак и никотин прорвались в жизнь, прочно обосновавшись.
Как профенссиональный вор-домушник табак влез в мой карман, заполнил пространство в моей сумке и прочно сел на свою пятую точку в моей голове, поставив при это уболное кресло и обложившись книгами.
Что делать? Набраться смелости и уверенности и предпринять еще одну попытку. Курю день. Конечно, по сравнению с тем, что было до трехнедельного отказа - не сравнить. Количество существенно снизилось, но я прекрасно понимаю, что через какой-то период времени (может день, а может неделя) я вернусь к той "норме", которую выкуривала до трехнедельного перерыва...
Как это произошло, спросите вы? Незаметно. Совершенно незаметно. Тот случай, когда я очнулась уже докуривая стик. Если бы устройство не требовало перезарядки, однозначно я бы потянулась за следующим стиком и продолжила курение.
Ощущения - да никаких ощущений. Ни радости, ни раздражения. Совет курильщикам, если вы курите сигареты, не переходите ни на какие другие устройства, иначе срыв (даже единичный) станет для вас критичным. Сигареты противны по вкусу и сорвавшись после периода отказа (даже после пары дней), вам вряд ли понравится вкус и вы сможете выкурить целую сигарету. Да, именно смолы, которые содержит обычная сигарета, станут для вас помощником в случае срыва.
Мне же предстоит борьба, так как от устройства и стиков нет ни запаха, ни противного вкуса. Но есть никотин, и как подсказывают ощущения, его тут гораздо больше нежели в обычной сигарете. Успокаивает тот факт, что начинает болеть голова после курения - может станет стимулом.
Что мне дал возврат к курению? ничего!!! ровным счетом ничего, только убил все мои трехнедельные усилия. Придется ему жестоко мстить.
Что планирую делать? Анализировать, что меня смотивировало - уверенность, что все легко далось и смогу "то курить, то не курить", влияние окружения? Приводить своему мозгу еще больше аргументов за отказ от курения. В общем, становлюсь классическим пассионарием.
Кстати, когда бросаете курить - курящие друзья начинают усиленно вас подталкивать вернуться обратно, так как понимают, что вы уже справляетесь с зависимостью и скоро будете гораздо лучше выглядеть, себя чувствовать, денег больше будет оставаться и стараются вернуть вас экстренно "с небес на землю" вручив вам сигарету. Совет, постарайтесь не общаться с курильщиками в тот момент, когда бросаете курить, если, конечно, у вас не чугунная сила воли и 1000% уверенность в правильности вашего выбора.
Дата повторного отказа от курения: суббота, первое сентября! Буду считать, что это время было разминкой.