Титибхасана - красивый баланс на руках, который требует хорошего понимания техники и предварительной подготовки. Вообще балансы в йоге - это те позы, которые показывают уровень практики. Они не так важны сами по себе. Просто когда вы уже достаточно хорошо освоите базовые позы и тело станет более гибким, сильным и осознанным, то выполнять балансы не составит особого труда.
Да, нужно практиковать их, чтобы они получались, но поняв технику, вы сможете делать их достаточно уверенно.
Сегодня я предлагаю вам полный вариант баланса Титибхасана. О первых шагах в освоении этой позы я недавно писала и сделала также видео-урок. Теперь все, кто уже освоил первую стадию, может попробовать продвинуться немного вперед в направлении полного варианта.
Видео будет интересно также всем, кому любопытно как развивается поза.
Балансы на руках могут быть очень изящными и красивыми когда выполнены правильно, с пониманием техники и без излишнего напряжения.
Мой семинар в Москве! Друзья, 22 сентября я проведу семинар в Москве. Семинар пройдет в студии йоги Дыши студия, по адресу ул. Фадеева, 4а, ЖК Итальянский квартал. Студия находится в 5 минутах ходьбы от метро Маяковская или Новослободская. Подробнее о том как найти студию можно прочитать на сайте dishistudio.com Время занятия с 11:00 до 13:00. Стоимость 1500 рублей при предоплате и 1700 рублей при оплате на месте. Для записи и по вопросам оплаты вы можете написать мне annakolmakova81@gmail.com