Тайм-менеджмент +1%
Бывает такое: вы запланировали сделать определённое количество дел за день. Время на часах обеденное, а вы с удивлением обнаруживаете, что выполнили не половину, а едва ли 10% от задуманного.
Кто похищает наше время? Где скрывается тот лангольер? Как это не прискорбно, он совсем рядом - это наш смартфон. Мессенджеры, соцсети, видео, новости, игры, все такое важное и необходимое, но по сути совершенно бессмысленное.
Почему следует ограничивать своё время со смартфоном, читайте в статье:
Смартфоны - это новые сигареты (http://telegra.ph/Smartfony--ehto-novye-sigarety-02-08)
Задание на завтра (сегодня у вас есть время собраться с духом 😅) - целый день использовать смартфон только по делу. Никаких чатов, лайков, пролистывания ленты. Нечем заняться в очереди за кофе? Поразмышляйте о себе, своей жизни, планах, будущем. Зачастую мы так сильно уткнулись в свои экраны, что нам совершенно некогда просто подумать.
Насчёт игр выскажусь отдельно. Удалить! Категорически удалить и больше не закачивать новых! Через 2-3 дня вы скажете мне огромное спасибо 😉
Скорее всего, вам задание не понравится, и у вас будет ломка. Но если вы создадите новую привычку, то наградой будет около 2-3 часов дополнительного времени в день. Ведь вам как раз именно их и не хватало, чтобы заниматься спортом или начать создание своего бизнеса, верно? ☺️