На сегодняшний день в магазинах можно увидеть большое количество разнообразных фруктов, не только выращенных на территории России, но и импортных. Давайте разбираться, все ли фрукты нам полезны…
Хочется начать с того, что абсолютно любые фрукты дают колоссальную нагрузку на желудочно-кишечный тракт (жкт), а всё потому, что в них содержится внушительное количество пищевых волокон и, конечно же, клетчатки. Некоторые из нас сталкивались с тем, что после съедания «живых витаминов» появляется вздутие живота, а у кого-то боли в желудке, а иногда даже диарея. А так же есть категория людей, которым вообще противопоказаны фрукты, к ней относятся граждане с заболеваниями кишечника или желудка.
Предлагаю рассмотреть ТОП-6 фруктов, которые представляют наибольшую опасность для нас, с точки зрения специалистов!
1. ГРУШИ
Когда-то очень давно, ещё во времена наших прабабушек говорилось так - "если ты съедаешь грушу на завтрак, она пользы не принесёт, только лишь вред. А после завтрака – пользы будет через край." Так считалось потому, что в плодах содержится немалое количество грубой клетчатки, которая отрицательно влияет на слизистую желудка, как правило если желудок пуст.
2. ВИНОГРАД
Эта ягода является одной из самых калорийных, поскольку содержит большое количество сахаров, которые очень плохо влияют на наш организм, так же виноград способен вызвать диарею, анемию и другие неприятности в организме.
Виноград особенно противопоказан людям, имеющим проблемы с почками, страдающим ожирением и диабетом, гастритом, язвой желудка, особенно в стадии обострения.
3. БАНАН
А вы знали, что в банане содержится практически столько же калорий, сколько и в картошке? Именно поэтому диетологи рекомендуют исключить данный фрукт из рациона, особенно если вы решительно настроены скинуть несколько лишних килограммов.
Друзья, если вы решили перекусить между основными приёмами пищи бананом, перекус получится очень калорийным и вовсе не лёгким, имейте это в виду. Кроме того, банан может вызывать неприятное вздутие живота, метеоризм, а пожилым людям рекомендуется совсем исключить банан из-за большого содержания магния, который провоцирует серьёзные проблемы с сердцем.
4. ЯБЛОКИ
Яблоки содержат оооочень много кислоты, способной спровоцировать появление кариеса. Любителям яблочек стоит так же иметь в виду, что в косточках содержится синильная кислота, которая является ядовитым веществом и может негативно отразиться на нашем состоянии здоровья.
Стоит знать, что яблоки больше других фруктов накапливают в себе токсины и пестициды, чтобы избежать отравления покупайте фрукты на садоводческих рынках, избегая супермаркеты. Яблоки рекомендуют исключить при воспалении желчного пузыря, гастрите, язвенной болезни желудка, чувствительных зубах и повышенной кислотности в желудке.
5. СЛИВА
Кислые сливы обладают очень сильным мочегонным эффектом, а так же довольно высокой калорийностью. Родителям не рекомендуем давать своим малолетним деткам эти ягоды, потому что слива способна вызвать боли в желудке и диарею. Слива противопоказана больным подагрой, ревматизмом, диабетом и ожирением.
6. ГРЕЙПФРУТ
Этот вкусный фрукт способен вызвать загущение крови из-за вещества под названием фуранокумарин, именно поэтому грейпфрут не стоит, есть людям страдающих гастритом, тромбофлебитом, заболеванием печени, людям с повышенной кислотности в желудке и женщинам в первые несколько месяцев после наступления менопаузы.
Друзья, надеюсь статья была полезной! Желаю здоровья и добра!