Уверенна, что у большинства кто это читает есть множество привычек, от которых они либо хотели бы избавиться, либо просто они их не очень радуют. А ведь если я скажу, что есть такие привычки, которые приносят счастье мне мало кто поверит, хотя они на столько круто меняют жизнь. Все ищут какой-то секрет счастья и успеха, а он ведь рядом и заключается вроде бы в мелочах, но очень важных. Поэтому я решила поделиться с вами топом полезных привычек для счастья в жизни, возможно кто-то все же попробует и 100% увидит результат.
Привычки:
- [ ] Начинать и заканчивать день с благодарности. Это не просто «спасибо» тому кто, что-то сделал для вас. Возьмите листок или блокнот и напишите хотя бы 10 пунктов. Начинать стоит вот так: « Я благодарна за то, что .....» Это может быть благодарность просто за то что вы живёте, дышите, у вас есть крыша над головой, близкие люди и т.д.
- [ ] Любить себя. Научитесь принимать себя такой какая вы есть. Заботьтесь о своём физическом и психологическом здоровье.
- [ ] Принимать любые изменения. Все ведь знают фразу «все что не делается, все к лучшему». Ведь именно этот плохой момент может сподвигнуть к чему-то невероятно хорошему, либо преподнесёт ценный опыт который обязательно пригодится в жизненных ситуациях.
- [ ] Вкладывать в своё развитие. Деградацию ещё никто не отменял. Наш мир настолько быстро и стремительно меняется, что стоять на месте это не допустимо.
- [ ] Занимайтесь любимым хобби. Найди для него хотя бы час времени в неделю.
- [ ] Цените настоящий момент. Научитесь радоваться здесь и сейчас, забывая о прошлом. Жизнь настолько быстротечна, что за попытками вернуть прошлое, модно проворонить прекрасное будущее.
- [ ] Ставьте перед собой цели. Заведите блокнот и пишите цели на месяц, год и ещё лучше писать для цело именно вы это делаете, чтобы каждый раз заглядывая в блокнот или когда у вас отпускаются руки, вы вспоминали для чего все это.
- [ ] Научитесь расслабляться. Выберите то, от чего вы получаете энергию и заряд бодрости. Может быть это массаж или ванна, или же вообще поход в горы.
Простые привычки верно? Но задайте себе вопрос соблюдаете ли вы их?