Каждый год Всемирная Организация Здравоохранения публикует список самых опасных продуктов и веществ. Это не для того, чтобы все были просто в курсе, а для того, чтобы спасти жизни. Да, да. Вы же знаете, что потребляемая человеком химия, а также вредные продукты, ведут к тяжелым заболеваниям, сокращению жизни и вообще ухудшению ее качества.
Хочу сразу предупредить, есть продукты, которые запрещены во всем мире, но на территории русскоязычных стран они до сих пор разрешены, поэтому находятся в свободном доступе для вас, а самое страшное - для ваших детей. Я подчеркиваю, это не просто вредно, это опасно. Регулярное употребление некоторых продуктов ведет к летальному исходу, раку, инсультам, инфарктам, ожирению, сахарному диабету.
Вы спросите, зачем вообще придумали эти продукты? Затем, что они дешевы в производстве, многие из них обладают вкусовыми качествами слегка наркотического воздействия, вызывают привыкание. А главная причина – деньги. Миллионы, миллиарды долларов. Очень многие люди в мире готовы разменять ваше здоровье и жизнь на денежные знаки, к сожалению. В этой ситуации я взываю только к вашему благоразумию, инстинкту самосохранения, осторожности и просто интеллекту.
Итак, вещества НЕ запрещенные – обратите на это внимание – а самые опасные:
1. Трансжиры. Могут содержатся в молочной продукции фабричного производства, присутствуют колбасных и мясных магазинных изделиях, кондитерской продукции.
2. Сахарозаменители – аспартам, ацесульфам, фруктоза, сорбоза, ксилит, сахарин, цикламат. Смотрите состав всех сладких продуктов и газированной воды, даже диетических коктейлей. «Не содержит сахара» - не значит, что не несет вред.
Лайфхак: Стевия. Единственный натуральный сахарозаменитель, признанный относительно безвредным.
3. ГМО – мюсли, хлопья, консервы, куры-гриль, крабовые палочки. Еще раз – внимание на состав и упаковку. Есть еще вариант сокрытия информации. Да, это незаконно, но пока ИХ ВСЕХ не пересажали – осторожнее со своими желаниями.
4. Глютамат натрия и его «синонимы» - усилители вкуса. Фаст-фуд, фаст-фуд, фаст-фуд! Заучить как мантру – нельзя, нельзя, нельзя.
5. Е-продукты. Стабилизаторы, антиокислители. У нас, к сожалению, невероятное их количество. Избегайте, если уж не можете отказаться.
А сейчас каминг аут, как говорит молодежь. Знаете, где вся эта гадость храниться и благополучно ждет, пока попадет к вам внутрь?
- низкокалорийные продукты. Те, что с пометкой лайт. Это главный провал маркетологов индустрии питания.
А дальше идет стандартный набор:
- чипсы, картофель фри, бургеры, хот доги, консервы, колбасы, лапша быстрого приготовления, майонез и кетчуп фабричного производства, шоколадные батончики, леденцы, жевательные конфеты и резинки, пакетированные соки, газированная вода (сладкая и нет), попкорн и последний в списке стоит алкоголь.
Скоро, где-то в светлом будущем, мы дойдем до закона и внедрения продуктов ЭКО и Органик. Есть разработанные мировые стандарты. НО! Запомните на сегодня одно:
ВСЕ ПРОДУКТЫ С ТАКИМИ ПОМЕТКАМИ – ПРОСТО МАРКЕТИНГ. НИКАКИХ СЕРТИФИКАТОВ ГОСУДАРСТВО НЕ ВЫДАЕТ. Вы можете только уповать на фермерские продукты или специализированные магазины. В России и на Украине никаких (пока!) законных методов проверки и присвоения продуктам знака ЭКО не существует.
И еще медицинский факт – не употребляя 9 из 10 вышеупомянутых веществ, человек может увеличить продолжительность жизни на 20%, а качество жизни - на 50%!