То, что красивые девушки бегают марафоны, известно давно. Памела Андерсон в 46 лет пробежала полную дистанцию за 5’41.03.
Супермодель Карли Клосс сделала это чуть быстрее - 4’41.49
Но это еще не весь список красавиц. Уберите несовершеннолетних читателей от монитора, дальше будет рубрика для взрослых.
Эта начинающая бегунья достойна того, чтобы внимательно изучить ещё несколько снимков во время ее подготовки к марафонскому забегу.
Начнем с разминки.
В арсенале у девушки есть и интервальный тренинг, и фартлек, и силовая подготовка.
Кроссы и темповый бег невозможны без качественной экипировки
Восстановление после соревновательного марафона - сложный и многоуровневый процесс. Один из элементов кросс-тренинга - плавание.
Бег на выносливость и контроль питания неразлучны друг с другом.
Многих интересует закачанность стоп и развитие капиллярной сети. Над этим любительнице утренних пробежек предстоит ещё поработать. Внимание на четырехглавые и икроножные.
Зовут очаровательную леди - Нэлл Макэндрю.
Она (если вы еще не догадались) - модель.
В 2012 году в возрасте сорока лет девушка с обложки пробежала Лондонский марафон за 2’54.39. Кроме рекламы нижнего белья и марафонского бега, у гламурной блондинки есть ещё одно увлечение - муж и двое детей. И татуировки.
Бегать девушка начала после того, как врачи поставили ей неутешительный диагноз (Non-Hodgkin lymphoma).
С ее слов, первое время ей с трудом удавалось пробежать без остановки один круг по стадиону. День за днём, год за годом и в итоге мэйджор из трёх.
Если вы бегаете марафон за 2’50-2’55, то у вас прекрасная возможность скрыться от ветра за спиной у платиновой блондинки с обложки эротического журнала.
Нелл Макэндрю - мечта мужчин из трех часов.