В течение жизни мы наматываем пешком тысячи километров. Очевидно, что ваши ноги не перенесут такого без последствий. Поэтому нужно заботиться о своих ногах и своевременно реагировать на изменения. В статье мы рассмотрим частые проблемы, которыми могут страдать ноги в пожилом возрасте.
Ярким признаком того, что ноги стареют, является изменение формы и размера стопы. Сухожилия и связки теряют силу и напряжение, что может привести к опусканию дуги стопы. Это делает стопу более плоской и удлиненной. В результате чего размер обуви может увеличиться на половину размера и более, что многие люди, особенно женщины, часто игнорируют.
Изменение формы стопы также может привести к вальгусной деформации, неправильному расположению большого пальца ноги, в результате образуется костлявый бугорок на стороне большого пальца ноги и может вызывать сильную боль. Часто в то же время формируется молотковый палец, который отличается тем, что крайняя фаланга направлена вниз, а средняя и у основания приподняты вверх. Подобные изменения влияют на соседние пальцы.
Возрастной причиной износа суставов является остеоартрит, который может развиваться после многих лет избыточной нагрузки на ноги. Всего в теле человека насчитывается 208 костей, 52 кости находится в стопах, что составляет четвертую часть от всех костей тела. Почти у половины пожилых людей развивается остеоартрит, который, не всегда сопровождается болезненными симптомами. Кроме того, остеоартрит может привести к подагре, метаболическому расстройству, сопровождающееся сильным опуханием и болью большого пальца ноги.
Если имеются хронические заболевания, у пожилых людей могут развиваться проблемы с ногами. Многие страдают диабетической невропатией - это состояние, характеризующееся потерей чувствительности в ногах. Если кожа стопы повреждена, это может остаться незамеченным и рана может легко воспалится. Кроме этого,
например, нарушения кровообращения, связанные с сердечными заболеваниями, могут отражаться на здоровье ног. Так как сердцу все сложнее прокачивать кровь через ноги.
Около трети всех пожилых людей также страдают от грибковых инфекций ногтей, а также мозолей и деформацией стопы.
Что делать?
Советуем не пренебрегать проблемами и игнорировать боль. Боль в ногах никогда не бывает беспричинной. Те, кто страдает от этого, должны проконсультироваться со специалистом для диагностики и лечения проблем. В некоторых случаях обезболивающее средство может помочь. В свою очередь, при опускании стопы могут помочь специальные стельки, что может быть особенно полезно, если вы долгое время проводите на ногах. Обязательно наблюдайте за ногами и обращайте внимание на травмы или припухлости. Все это может быть симптомом, требующим медицинского лечения. Ноги будут красивыми и здоровыми, если они остаются чистыми и сухими и вы носите удобную обувь, особенно на длительных прогулках.
_______________________________
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.