В прошлой статье я намекал и окольными путями показывал, почему бессмысленно ставить цели, подобные этим: похудеть, постройнеть, выглядеть лучше. Я не дал тебе прямого ответа, но заставил использовать мышление, чтобы ты додумал эту мысль сам. Так тебе же полезнее.
Это последствия, а не причины
Важнейшее для понимания: вес и внешний вид - это не то, что может вечно пребывать в одном и том же состоянии. На них влияют другие параметры твоей жизни. То, что ты ешь, как двигаешься и какие имеешь привычки - в первую очередь. Тебе так хочется похудеть и постройнеть, но ты не будешь менять свою жизнь так, чтобы это произошло. Изменение веса и внешнего вида может произойти только после перемен в тех вещах, которые на них влияют.
Твой вес и внешность - проявление твоей жизни и твоих привычек. Сначала ты меняешь свои привычки и то, как ты живешь, а вслед за этим происходит твоя трансформация. Наоборот не бывает.
Бесконечность
Во-первых, это - процессы. Худеть можно бесконечно. Бороться за стройность и идеальность фигуры тоже. У процесса нет конца и результата, поэтому, что тебя ждет, на пути к таким целям? Ничего, кроме вечного достижения и расстройства, если у тебя что-то не получается.
Во-вторых, их нельзя измерить. Честно, если даже ты ставишь себе более четкую цель: "Похудеть до 50 кг или похудеть на 10кг", то ты все равно не остановишься после её достижения. Никто не предскажет, как ты будешь выглядеть спустя 10 кг. Скорее всего, тебе этого будет мало и ты снова в бесконечном процессе.
В-третьих, относительность. Сейчас тебе сложно не сравнивать себя с остальными. Всегда будет кто-то более худой, более стройный, более красивый, более успешный. Если ты постоянно сравниваешь себя по этим параметрам, то что ждет тебя кроме еще большего разочарования? СМИ и соцсети намеренно вдалбливают в твою голову понятие о идеалах, трендах, чтобы ты постоянно сравнивал(а) себя с ними. Зачем? Так тебе проще впарить то, что якобы должно приблизить тебя к идеалам и сделать счастливее.
Так, ты, гоняясь за чужими целями, ты превращаешь свою жизнь в бессмысленный сериал. И заставляешь тело тебя ненавидеть.
Канал Эй, толстый в телеграм. Опора и поддержка на пути к цели.