Это реальная история, которая случилась со мной пару лет назад.
Я добирался до города на попутке, в которой в роли пассажира ехала одна дама преклонных лет. Она изрядную часть своей жизни посвятила развитию своего дела.
Эта дама, действительно, оказалась очень увлечённым человеком и всю дорогу с энтузиазмом рассказывала о своём бизнесе. А заодно и пожаловалась на то, что никак не может воплотить в своей жизни очень простую, но эффективную технику повышения трудоспособности: РАННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ.
- Видишь ли, - говорила она мне, - если ты хорошо выспался, то с утра пашешь, как лошадь. На свежую голову креативные мысли приходят легче. Поэтому наиболее продуктивной является первая половина дня. Я знаю об этом, потому что раньше именно так был организован мой образ жизни. Я знаю, что нужно раньше вставать, но беда в том, что для этого нужно раньше ложиться. А вечером на меня находит какой-то энтузиазм, и я засиживаюсь за рабочим столом до часу ночи, а потом сплю допоздна и к обеду едва привожу себя во вменяемое состояние. В итоге моё время расходуется нецелесообразно. Возникает замкнутый круг, порвать который у меня не получается уже несколько лет.
ЧТО СКАЗАЛ Я ЕЙ В ОТВЕТ?
Да ничего! Ибо она не спрашивала моих советов. Но если бы спросила, я бы указал ей на то, что этот замкнутый круг порвать довольно легко, нужно лишь следовать одному правилу.
Это ПРАВИЛО УДАЧНОГО ОХОТНИКА.
Вот оно:
Когда-то наш далёкий предок уходил на охоту спозаранку. Охота начиналась в самый благоприятный для этого час - ближе к полудню. Потом он отдыхал, а вечером, уставший и довольный собой, возвращался в деревню с добычей. Таким образом, он получал физическую усталость и психическое удовлетворение. В этом и заключается правило удачного охотника: ФИЗИЧЕСКОЕ УТОМЛЕНИЕ НА ФОНЕ ПСИХИЧЕСКОЙ РАЗГРУЗКИ.
Соблюдение этого правила позволяет вырубаться рано и вставать рано, то есть использовать для разгонки своей энергетики естественные природные биоритмы.
ПОЧЕМУ ЭТА БИЗНЕС-ЛЕДИ НЕ МОГЛА РАНО ВСТАТЬ?
Потому что если человек только к обеду приходит в чувство, то лишь к вечеру он себя разгонит. А значит не сможет уснуть вовремя.
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ?
Нужно следовать этим принципам:
1. Не тащить работу домой. Если вы - свободный человек, то обладаете свободным временем, которое можете посвятить отдыху, семье и собственному развитию. Руководствуйтесь простым правилом: оставлять работу на работе.
2. Каждый вечер уделяйте хотя бы час на физические упражнения. Ваши мышцы должны работать и утомляться, иначе здорового сна вам не видать, как своих ушей.
3. За два часа до отхода ко сну отключайте комп и затыкайте свой смартфон, чтоб он перестал пиликать, отвлекая вас всякой ерундой. Лучше всего затормозить свою психику - это почитать умную книжку. Ту самую, которая способствует вашему личностному росту.
И ПОСЛЕДНЕЕ.
Чтобы суметь воплотить в жизнь эти три принципа, нужно грамотно организовать свой трудовой день. Если вы не укокошите своего мамонта днём, то его призрак будет тревожить вас весь вечер. А может быть и всю ночь....
Вставайте рано, получайте от боженьки свой волшебный пендель и...
УДАЧНОЙ ОХОТЫ!
Рудияр
Добавляйтесь в друзья: https://vk.com/rudiyr
_____________________________________________________________________________________
Уважаемый Читатель! Если Тебе понравился материал - поддержи канал лайком. Спасибо, что дочитал до конца!