Одним из причин почему вы не худеете является отсутствие мышц, мышечной массы. Для того что бы начать худеть вам потребуется сразу набрать мышечную массу. И в дальнейшем мышечная масса будет сжигаться в совокупности с жиром. Мышцы являются фабрикой по сжиганию калорий. В клетках мышц находятся те элементы которые и будут отвечать за сжигание жира, эти элементы называются метахондрии.
С увеличение возраста у женщин начинается менапауза. Что привозит к снижению концентрации женских половых гормонов. С самого начала менапаузы, в течении первых пару лет, женщина значительно прибавляет в весе. Избежать данного вида пополнения вам поможет медикаментозное вмешательство с использованием специальных препаратов (гормональных). Данные препараты стоит применять исключительно по рецепту вашего лечащего врача.
Вода важнее чем еда. Этот лозунг должен преследовать вас по жизни. Вода способствует быстрому снижению веса. Вода помогает избавиться т чувства голода. В некоторых случаях, особенно на ночь, лучше выпить несколько стаканов воды, чем съесть что-то сладкое или мучное.
Следуйте нашим советам и вы добьетесь больших результатов.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, пишите комментарии.