Я очень часто, особенно в школьные годы, испытывала неуверенность в себе. Виной тому отношение учителей, переходный возраст, влияние одноклассников, и множество других причин. Но дело даже не в причинах, а в вас самих.
Со временем, я поборола неуверенность в себе. Я приложила немало усилий, чтобы перевернуть свой внутренний мир и начать идти с гордо поднятой головой по жизни. И если вы хотите начать другую, более интересную и насыщенную жизнь, то вам придется немного поработать над собой.
Я собрала 7 способов, которые помогут справиться с неуверенностью в себе. Они помогли мне, надеюсь помогут и вам.
Самое первое, что я рекомендую сделать - это начать знакомиться с людьми. Не по одному человеку в год, а с несколькими в день. Проще всего будет выйти на улицу, найти самое людное место и начать общаться с теми, кто вам симпатичен. Если это слишком сложно, то вы можете просто говорить «привет» каждому встречному. Поначалу это будет казаться нелепым, но со временем вы почувствуете, что уже не так скованы и ваша уверенность возрастает. Потом вы можете усложнить задачу.
Проявляйте уверенность своим внешним видом. Все в вас должно говорить о вашей привлекательности. Одевайтесь стильно и будьте опрятными. Не стесняйтесь самовыражаться. Не стоит ограничивать свой гардероб на серых и черных тонах, если ваша душа требует более ярких оттенков.
Найдите себе хобби, которое поможет раскрыться вашим талантам и поднимет самооценку. Например, запишитесь в театральных кружек, или на уроки танцев.
Не избегайте шумных компаний. Я понимаю, что многим, как и мне, не очень комфортно находиться в такой оживленной обстановке. Но, на время работы с вашей уверенностью, стоит уделить этому особое внимание. Старайтесь больше улыбаться и включаться в разговор. Главное не сдавайтесь. Если вы чувствуете себя некомфортно, досчитайте до 10, глубоко вздохните и снова возвращайтесь к общению. Стоит перешагнуть через это неудобство, как вы почувствуете, что вы меняетесь, самооценка растет, а окружающие люди тянутся к вам все больше.
Чтобы вас полюбили окружающие, а ваша уверенность возросла, нужно полюбить себя. Вы должны уважать себя, только так вы сможете обрести счастье. Работайте над отношением к себе. Говорите своему отражению в зеркале положительные установки по утрам. Принимайте комплименты, а не отталкивайте их.
Определите цель, ради которой вы готовы изменить себя. Правильная постановка цели придаст вам мотивации и вдохновения. Старайтесь постоянно напоминать себе о ней, особенно в минуты слабости.
Не теряйте позитив. Старайтесь всегда и во всем находить положительные моменты и не терять позитивный настрой. Не зацикливайтесь на своих проблемах. От того, что вы переживаете, они быстрее не решатся.
Ну и самое главное - развивайтесь. Чем больше вы будете знать и уметь, тем больше вы начнете себе нравиться.
Всегда ваша, Яна.
Если вам понравилась статья, поддержите меня поставив лайк.
Подписывайтесь на канал и меняйте себя к лучшему.