В нашей голове часто болтает внутренний голос. Он не позволяет нам действовать и доставляет дискомфорт. Давайте научимся с ним жить и делать его не таким назойливым.
Что обычно говорит ваш внутренний критик? "Ты ни на что не способен, ты никчемное существо, идея твоя просто дебильна и т.д." Он даже на уровне тела заставляет чувствовать себя болезненно и несчастно. Но вы способны выстоять в борьбе с ним.
Хуже всего приходится творческим людям. Чтобы победить в сражении с ним, надо его как бы отделить от себя и послушать со стороны. С каким тембром он говорит, с каким темпом?
Только психопаты не озадачены тем, как заглушить свою внутреннюю болтовню.
Многие проводят аналогию между голосом и активной надоедливой обезьянкой, которая только и делает, что устраивает на нашем пути препятствия. Всего лишь не сходите с пути. Примите вызовы судьбы. Не объединяйтесь с обезьяной. Перекрывает её голос ваша активность. Делает громче алкоголь, депрессия, бессонница, поиск болячек и т.п.
Стресс испытываете не вы, а ваша персональная мартышка. То она говорит, что вы лузер, то, - что вы просто отпадный молодчина. Ни в коем случае не идите у неё на поводу. Она одинаково заставит вас реагировать на все ситуации. Шаблонно злиться, стесняться и т.п. Следите за изменениями мира и меняйтесь сами.
Голос включает в вас идеалиста, делает так, чтобы вы никогда не получили слишком классных успехов. Позвольте себе быть довольно хорошим.
Ещё один нехилый враг - скрупулезность. Идеал - не культ. Намного круче принять решение, которое будет эффективно действовать.
Обезьяна везде найдет изъяны. Но она заблуждается. Учитесь просто находиться в моменте. Меньше анализа и самокопания. Больше уверенности в себе. Да, многое неподвластно нашему контролю. Но это не повод становиться несчастным.
На новое мы смотрим с опасением. Много столетий назад эта функция мозга помогла древним людям выжить. Но вы можете отказаться от наследства, которое вам не нужно. Забейте на слова других о том, что у вас нет таланта, вы не симпатичный и т.п. Находитесь здесь и сейчас. И отпустите все страхи.
Мартышка не любит ничего нового. Творческая личность часто попадает под её критиканство. Но перемен нельзя бояться, иначе можно не успеть за модернизацией. То, что когда-то считалось правильным, может оказаться ошибочным. Сейчас более, чем прежде, открыты практически любые пути. Всё оттого, что мы стали зависеть от всего нового. Победителем становится тот, кто понимает реальность и может в ней жить.
Перестаньте пугаться самого страха. Делайте первые шаги, хотя обезьяна этого не хочет. Она не хочет, чтобы люди жили страстно и следовали за своим призванием.
Посмотрите на себя по-новому, без призмы должностей и прошлых событий. Критики быстро забываются в истории. Слова критиков ничтожны. Они не являются чем-то всеобще значимым и признанным. Озадачивайте своих критиков новыми проектами.
Если вступить с обезьяной в контакт, можно многому обучиться и стать круче.
Жизнь - это движение вперед. Слушайте только к полезные слова. Вы зашли в комнату и заметили, что все смотрят на вас? Это не оттого что вы какой-то не такой, а потому что у них есть глаза, и они используют зрение. Окружающие не зациклены на вас. Меняться нужно, быть честным с собой.
Не нужно пытаться вызвать симпатию у всех и каждого. Зачастую как раз презрение и непонимание помогает найти своих поклонников. Это шанс что-то исправить и сделать прекраснее.
Чужое мнение не должно влиять на вашу уверенность в себе. Не сливайтесь со своей работой.
Если вы выступаете на публике, лишите обезьяну шанса высказывать свое мнение.
Забейте на ухищрения внутреннего голоса. Он не воссоздаёт реальность. Делайте выводы из критики обезьяны. Определите истинную суть ваших страхов. Напишите полный список своих побед. И сравните его со списком неудач. Что за уроки из неудач вы вынесли?
Находитесь в поиске реализации своих идей. Сосредоточьтесь на продуктивности. Избавляйтесь от лени. Пытайтесь в каждом событии замечать хоть что-то хорошее. Сейчас самое время менять вредные привычки на полезные. Ошибки позволяют расти. Трудолюбие всегда ведёт к успеху. Великие люди много работают. Но не сравнивайте себя с ними.
Запишитесь на брейкданс, на курсу санскрита, купите модную одежду, которую смущались носить и т.п. Когда вы совершаете работу, вы меняете свой мозг. Тренируйте его задачами. Не нужно ждать музу. Для успокоения объединитесь с друзьями, подключитесь к коллективному сверхсознанию. Не пугайтесь объёма работы. Записывайте все свои интересные мысли. Возможно, какая-то пригодится уже через пару дней.
Предоставьте в своей голове то место, которое занимала обезьяна, льву. Он придет в самый подходящий момент, когда увидит, что вы этого достойны.
Поймите, когда вы чувствуете себя счастливыми, какова ваша цель, кому доставляет пользу и удовольствие ваше творчество? Вы не простой, ваш труд нужен клиенту. Уважайте свою работу и не заткните обезьяну. Она крадёт у мира ваши идеи. Поверьте в себя и смело идите в мир с поднятой головой.
Ставьте лайк и подписывайтесь, и вы будете читать еще больше интересной информации.