Постоянный стресс может привести к истощению организма, вплоть до летального исхода. Об этом уже долгие годы говорят ученые. Однако, сегодня ежедневный стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Конфликты на работе, в личной жизни, проблемы с деньгами - все это лишь верхушка айсберга под названием стресс. Все это в совокупности с неправильным питанием и образом жизни в целом, приводит к повышенной тревожности, проблемам со сном и т.д. И чем дольше организм сопротивляется, тем серьезнее проблемы появляются в итоге.
Для борьбы со стрессом люди прибегают различным лекарствам и специалистам. Но многочисленные исследования ученых показали, что есть натуральное средство, которое снижает уровень стресса - аминокислота L-теанин. Эта уникальная кислота содержится во всех чайных растениях и только. Больше всего L-теанина присутствует в листьях зеленого чая, примерно 1-2% от общей массы.
L-теанин не только снижает стресс, но и помогает нормализовать сон, смягчает синдромы ПМС, а также нейтрализует негативное действие кофеина. Исследования показывают, что он также увеличивает эффективность средств, которые направлены на лечение опухолей, т.к. снижает оксидативный стресс. Помимо этого L-теанин понижает риск возникновения диабета, заболеваний сосудов и сердца, а также гипертонии. Он особенно полезен при заболеваниях нервной системы. Все это происходит от того, что аминокислота способна стимулировать активность альфа-мозговых волн, и подавляет бета-мозговые волны (которые связаны со стрессом). Она способствует расслаблению как физическому, так и умственному, не обрамляя это сонливостью. L-теанин быстро действует и эффект сохраняется на протяжении 8-12 часов.
В Японии, которую считают столицей стресса из-за через-чур динамичного и изматывающего образа жизни, L-теанин можно встретить не только в пищевых добавках, но и в обычных продуктах и напитках.
Аминокислота L-теанин полезна не только для взрослых, но и для детей, которые страдают от гиперактивности, рассеянности внимания, СДВГ, проблемами со сном и т.д.
Стоит отметить, что эта добавка абсолютно безопасна для организма, и в подтверждение тому, есть множество исследований проведенных по всему миру.
Если Вам понравилась статья, обязательно подписывайтесь на канал!
Получи скидку 5% на любой заказ на IHerb! Просто введи кодASC0514
Источник фото: ru.iherb.com