Осознанные сновидения это одна из очень важных сфер в жизни человека и практик. И чем быстрый человек реализует осознанные сновидения, тем быстрее он достигает здоровья и расширения сознания, то есть духовного восхождения.
Техника.
Самое простая рекомендация-это начинать с правильного засыпания. Человек ложится руки на живот, либо скрещенные на груди, закрывает глаза, расслабляется и делает технику перепросмотра дня, и после перепросмотра дня с момента как мы проснулись, что сделали, с кем поздоровались, как попрактиковали, либо с кем общались, с максимально большим вовлечением в детали до момента засыпания.
После перепросмотра необходимо сфокусироваться на горле, на яремной впадинке, и с фокусировкой внимания на ней уходить в сон .Это место где сны собираются и откуда сны саморастворяются.
Это очень легкий способ научиться осознаваться во сне.
Делитесь опытом, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
