Всё началось с французского парадокса, интерес к средиземноморскому типу еды возник в 1950х годах (население в южных районах Франции ежедневно использует невозможное количество масла и имеют почти в двое меньшие заболеваний сердца и сосудов чем в США).
В целом приверженность к традиционному стилю питания для жителей средиземноморья снижает случаи сердечных болезней на 33% и онкологических до 25%.
Многолетние исследования позволили Всемирной Организации Здравоохранения опираясь на традиции средиземноморского питания дать рекомендации по доказанному снижению вероятности заболеть различными болезнями сердца и сосудов.
Читайте продолжение статьи после дисклеймера, извините за напоминание
ДИСКЛЕЙМЕР
Информация, идеи, мнения и предложения, содержащиеся в данной статье не могут использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения, вне зависимости от состояния вашего здоровья.
Пожалуйста, не начинайте и не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом!
Решение о приеме любых препаратов без консультации со специалистом является вашей личной ответственностью!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Жемчужиной бесспорно заявлено оливковое масло, которое питает и лечит человеческий организм и выступает главным источником энергии покрывая 25 - 35% общей калорийности.
Недавние исследования доказали однозначный антираковый эффект оливкового масла сорта экстра вирджин (первый холодный отжим, натуральное не обработанное ни каким способом) и были опубликованы в крупнейших международных научных изданиях.
Употребление не менее 5 раз в день овощей и фруктов вместе с содержащимися в них растительными волокнами позволяет поддерживать биологическое разнообразие и баланс в кишечнике и регулировать избыточный эстроген в любом возрасте. Особенно это важно для людей проживающих в городских условиях и подверженных ежедневному, разному стрессовому воздействию.
В мире болеет псориазом более 120 миллионов человек.
Проведённое исследование на 30 000 человек показало, что употребление натуральных специй из трав (не острых) орегано, розмарин, базилик и тимьян на фоне питания в средиземноморском стиле, намного снижает воспалительные процессы в коже и помогают излечить такую распространённую болезнь как псориаз.
Рекомендации ВОЗ по сердцу и сосудам
Если статья вам полезна, поделитесь ссылкой, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал
Copyright © EndlessZen 2017 - 2018. Все права защищены.
EndlessZen@yandex.ru