Когда я проводил опрос на своем канале среди тех, кто интересуется питанием и похудением, то выяснил, что 40 человек из 100 ставят себе целью просто похудеть, поправить фигуру и стать привлекательнее.
Конечно, этот факт огорчает, но радует, что не все выбрали такую цель.
Давай ка, я объясню, почему это не может быть хорошей целью. Итак.
Почему ПОХУДЕТЬ - это не цель?
Садись в машину времени, сгоняй на 200-300 лет назад и поговори с предками.
Они поведают про нищету, гибель от голода, болезней, войн и свои стремления к великому - научным открытиям, культуре, искусству, звездам. Ты расскажешь, что не рискуешь жизнью каждый день, сытно ешь и как тяжело оставаться худым(ой) в таких условиях.
Вчера люди использовали тела, чтобы выжить, а сегодня собственные тела поработили их, чтобы жить в вечном комфорте. Спасибо прогрессу - выживание больше не проблема, поэтому можно использовать тело и ум для более интересных достижений, которые под силу только человеку. Вместо этого ты ставишь себе жалкие цели, связанные с телом.
Те, кто жил до тебя, рвали жилы, чтобы создать цивилизацию и тот уровень комфорта, в котором ты рождаешься по умолчанию. Какая ирония! Эти люди положили жизни на то, чтобы сделать мир лучше и безопаснее, но так и не вкусили плоды своих трудов. Среди них не было одержимых своим телом, весом, внешним видом. У них не было проблем с лишним весом и ожирением. НО Они были в отличной форме, потому что использовали свои тела на всю катушку и не искали комфорта. Вот тебе и парадокс:
Они не прикладывали прямых усилий для того, чтобы быть в отличной форме, а ты одержим(а) своим телом и тратишь на него больше времени и сил, чем они. Но ты топчешься на месте, постоянно разочаровываешься и никогда не достигаешь желаемой формы.
Почему же у тебя ничего не получается?
Если кратко, то за твоим весом и внешностью стоит твоя жизнь. Как ты хочешь починить их, не меняя жизни? Более подробный ответ я даю тебе в следующей статье: Похудеть? Цель недостижима.
Ты также можешь принять участие в опросе на канале Эй, Толстый в телеграм и там же задать вопрос и спросить совета лично.