В мир интерната, телевидения и социальных сетей, мы подвержены постоянным сравнениям. Отсюда и низкая самооценка, постоянное недовольство жизнью, вечная потребность в том, чтобы что-то купить, и еще много побочных эффектов. Но с этим можно справится, если знаешь врага в лицо.
Для начала, не стоит сравнивать себя с другими.
Почему это так вредно?
- Мозг обманывает нас. Мы сравниваем худшее с лучшим. Именно то, что нам не нравится в себе мы сравниваем с тем, что «идеально» в других.
- Мы сравниваем поверхностно. Хотя при детальном изучении может оказаться, что объект сравнения не такой уж привлекательный, как нам казалось.
- Это отнимает у нас много времени. Мы часто жалуемся на его нехватку, при это так бездумно его тратим.
- Вы уникальны! Как вы можете себя с кем-то сравнивать? Ведь такого как вы больше нет.
- Сравнивая, вы теряете свою гордость и чувство собственного достоинства. У вас развиваются комплексы.
- Вы можете бесконечно сравнивать себя с другими. Чего бы вы не достигли, всегда найдутся те, с кем вы вновь заходите себя сравнить.
- Мы тратим свою энергию на других, вместо того, чтобы направить ее на себя и собственное развитие.
- Мы обижаемся на себя и на других. В нас скапливаются негативные эмоции.
- Нам сложнее любить себя. Сложнее радоваться. Сложнее наслаждаться жизнью.
Задумайтесь, нужно ли вам все это?
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.
Зигмунд Фрейд
Любите себя, ведь вы уникальны!
Всегда ваша, Яна.