Кругом только и слышно - пейте больше чистой воды! Но мало кто знает, что «полезность» питья во многом зависит от времени приема и количества потребляемой воды. Вот что рассказал мне терапевт.
Сразу по пробуждении надо выпивать 1-2 стакана чистой воды. Это запускает работу желудка, а затем и активизацию всех функций организма. Потом за 30 мин. перед каждым приемом пищи - по 1 стакану. Это своеобразная промывка желудка и кишечника, подготовка их к работе.
Перед тем как лечь в постель вечером, надо выпить 0,5-1 стакан воды. Это разжижает кровь и предотвращает сердечный приступ во сне.
Чтобы не стало плохо в горячей ванне, перед ее приемом следует принимать 1-2 стакана воды. Это понижает артериальное давление.
Ставьте "Палец вверх" и подписывайтесь на канал, нам будет приятно, а вы не пропустите новые статьи.