Если Вы пришли к своим знакомым в гости и увидели, что в каждой комнате включен телевизор, то можно с точностью 99,9% заявить - они страдают от чувства одиночества. Есть ли лекарство от терзающего душу чувства одиночества? Есть, нужно подружиться с самим собой приняв свои собственные качества. Как это сделать? Очень просто, медитируйте на сердце в расслабленном состоянии. Медитация на сердце, как минимум, создает схему угашения подавленных негативных чувств к самому себе. Каждое утро встречаясь с самим собой мы постепенно принимаем свои собственные негативные качества. Осознание и признание самих себя такими какие мы есть является прочным фундаментом для исцеления, трансформации восприятия и восстановления целостности.