Мало, кто способен в этом признаться, но очень часто люди склонны воспринимать даже самое безобидное поведение окружающих в штыки. Ход мыслей в духе «шеф не похвалил меня за выполненное задание - значит, ему не понравилось, как я его выполнил» или «я не победил в этом конкурсе, следовательно я ничтожество» - на самом деле не только неправилен, но и саморазрушителен, поэтому требует срочной коррекции.
Откуда растут ноги проблемы
Чаще всего неправильное восприятие себя и мира вокруг закладывается в человеке на раннем этапе его развития и становления - в детстве. И это отличная новость для людей, которые недооценивают свой потенциал. Все, что нам привили в младшем возрасте — это приобретенные вещи, а значит, от них вполне можно избавиться, приложив соответствующие усилия.
Комплексы обычно возникают у ребенка, если его родители не уделяют ему должного внимания, выполняя только минимальное удовлетворение потребностей растущего человека: кормят, поят, одевают, отдают в школу и т. д. Часто ситуация усугубляется неврозами, стрессами и депрессиями взрослых, их амбивалентным поведением, склонностью к любым типам насилия. Выросший в такой семье ребенок имеет искаженное понимание о взаимоотношениях между людьми и самое главное - о том, как надо проявлять любовь.
Сбой миропонимания таких детей вполне можно понять. Если принять за аксиому, что родители не могут не любить своих отпрысков, то демонстрация ими неприемлемого поведения, вплоть до рукоприкладства, это и есть их способ выражения ребенку своей любви. К тому же, даже самые деспотичные взрослые не снимают с себя обязательств перед собственным чадом, обеспечивая ему кров, покупая вещи, готовя еду и т.д.
Особенности взаимоотношений
Дети из неблагополучных семей свято верят, что любовь проявляет себя через боль: скандалы, насмешки, обман, манипуляцию, побои и тому подобные нелицеприятные явления. Именно это представление о мире ложится в основу любых отношений, которые они пытаются строить в своей жизни: от личных, дружеских до деловых, партнерских.
Но если поначалу ситуацию спасают нормы этикета, правила хорошего тона, то в первом же триггере выросший ребенок демонстрирует целый набор поведенческих паттернов, несвойственных адекватному и воспитанному человеку.
Его установка на мир чаще всего сводится к горькому осознанию факта неприятия его окружающими. Детский опыт твердит, что его никто не полюбит и не примет из-за того, что он плохой или не такой, как все. Естественно, данный стереотип сильно мешает строить счастливую жизнь.
Что касается партнеров, то такие люди предпочитают выбирать себе в спутники личностей, схожих по манере поведения с родителями. И чем сильнее сближаются подобные типажи, чем ярче в них проступает привычная схема "взрослый-ребенок", где первый диктует, а второй подчиняется. Возможно, счастья такая модель и не приносит, но она оказывается отрепетированной до мелочей и каждый знает свою роль в совершенстве.
Жизнь - боль
Постоянно игнорируемый или отвергаемый в детстве человек, убежден, что мир, не готовый ежесекундно радоваться его присутствию или подвигам, скорее всего попросту признает тот факт, что данная личность не стоит похвалы, не заслуживает признания, является пустым местом. Жить с таким мировоззрением попросту невыносимо, ведь каждая жизненная неурядица становится катастрофой вселенского масштаба.
Такие люди зависимы от одобрения окружающих, они жаждут признания и проступают из небытия, куда сами же себя и отправили, только когда им уделяют внимание, возводят на пьедестал, выделяют их толпы.
Критика для таких личностей неприемлема даже в форме ни к чему не обязывающих замечаний. Если кто-либо высказывает недовольство таким человеком, для него это становится настоящей катастрофой, дорогой в депрессию и забвение.
Как следствие, подобные индивиды проводят всю свою жизнь в маете и страданиях. Их поглощает вина за то, что они не соответствуют стандартам идеального человека, они стыдятся своего несовершенства, они уходят от любой возможности проявить себя, поскольку уверены, что каждое их действие будет обречено на провал. Страхи, наращиваемые как снежный ком, уводят их от истины все дальше, навязывая вместо счастья и свободы, привычную кабалу зависимостей.
Как бороться с грузом прошлого?
Преодолеть блоки в своем сознании, установленные глубоко в детстве, невероятно сложно, однако, не невозможно. Для этого необходимо постоянно заниматься самоанализом, фиксировать свои проблемы, принимать и разбирать их, а после - искать и осваивать новые модели поведения и взаимодействия с людьми вокруг.
Практика многих людей показывает, что справиться с глубинными комплексами, наносящими невероятный ущерб личности, помогают консультации специалистов. Психологи с опытом и соответствующими навыками умеют фиксировать определенные триггеры, типовые реакции человека, а также обеспечивают ему возможность подбора новых схем реагирования на изменяющуюся ситуацию. По сути, специалист знает способ создания новых нейронных путей, что на практике означает для его клиента открытие ворот в новую жизнь.
Регулярное посещение психотерапевта обеспечивает даже самым несчастным и зацикленным личностям постепенный уход от мучивших их проблем. Усиленная работа над собой помогает личности сбросить путы страхов, освободиться от ужасов прошлого, избавиться от навязанных зависимостей. Только при помощи опытного проводника, маленький запуганный ребенок, сидящий внутри взрослого человека способен вырасти, стать сильным, самостоятельным и уверенным в себе.