Какое лучшее время суток для обучения?
Как часто мы встаем после сна, и начинаем делать свои привычные дела, а только затем вспоминаем, что уже давно обещали себе начать изучать что-то новое? В лучшем случае мы делаем это вечером когда уже сильно устали, или когда уже стало скучно. Но наш мозг ориентирован на вполне определенные условия, в которых он наиболее эффективным способом обрабатывает информацию.
В какой момент лучше начать обучение? Что касается практики, то лучше всего процесс обучения идёт непосредственно после двух часов после пробуждения. Что касается людей более старшего возраста (60+ лет), то для них для них лучше всего подходит утреннее время с 8:30 до 10:30, так как в течении дня их мозг переходит в более пассивный режим быстрее чем у молодого поколения.
Если понравилась статья, то подписывайтесь на канал – будет еще много интересного!