Если после продолжительного отдыха вы не чувствуете себя отдохнувшим, значит у вас хроническая усталость. В статье мы собрали пять эффективных способов восстановить силы и здоровье организма.
1) СИЛА ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ
Возьмите стакан грецких орехов (замоченных), столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчите, залейте жидким медом. Храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
2) СОК ВИНОГРАДА
Принимайте по 2 ст. Ложки свежевыжатого виноградного сока перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
3) ЗВЕРОБОЙ
На один стакан кипятка возьмите 1 ст.л. зверобоя. Настаивайте в теплом месте полчаса и принимайте трижды в сутки по 1/3 стакана на протяжении трех недель.
4) ЛИСТЬЯ БРУСНИКИ И МАЛИНЫ
Можно приготовить еще одно чудодейственное средство на основе 1 ст.л. листьев брусники и столько же 1 ст.л. листьев земляники. Всё перемешайте и залейте в термосе 500 мл кипятка. Смесь нужно настаивать в течение 40 минут, а после чего рекомендуется процедить и пить в достаточно теплом состоянии трижды в сутки. Помимо этого можно добавить по вкусу немного меда.
5) ЖЕНЬШЕНЬ
Женьшень помогает поддерживать уровень кортизола в пределах нормы, тем самым способствуя оптимальному отдыху.
Вам понадобятся: сушеный корень женьшеня – 1 столовая ложка, или свежий корень женьшеня – 2,5 сантиметра, питьевая вода – 1 стакан, мёд и лимон по вкусу. В ёмкость для заваривания чая поместите мелко нарезанный корень женьшеня (один дюйм свежего корня), либо столовую ложку сушеного. Залейте горячей, но не кипящей водой, накройте ёмкость (чашку, стакан) крышкой и дайте женьшеню настояться 10 минут. Добавьте свежевыжатый лимон или мёд (по вкусу) и примите получившийся стимулирующий напиток утром, вместо привычной чашки кофе или крепкого чая. Чтобы женьшень подействовал в полную силу, его надо пить ежедневно курсом длительностью в месяц или два. Затем, после месячного перерыва, курс можно повторить.
Будьте здоровы!
_____
Хотите знать много полезной информации о том, как восстановить и сохранить здоровье без таблеток и врачей?
Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/zdorovlegko!
А также подписывайтесь в группы Оздоровительного Центра "Здоров Легко":
VK: https://vk.com/zdorovlegko1
FB: https://www.facebook.com/zdorovlegko1
OK: https://ok.ru/group/53744053059679
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zdorov_legko/
Заходите на наш сайт: http://zdorovlegko.ru/
Посетите наш интернет-магазин: http://azLife.ru/Продукты для здоровой жизни, суперфуды, полезные сладости, приборы для живой воды.
