Из многочисленных диет именно на перловую надо обратить внимание! Перловка содержит клетчатку, калий, магний. Это одна из самых полезных круп, незаслуженно забытая в современном мире. Диета на перловке - без вреда для здоровья. Из-за содержания в перловой крупе множества витаминов и минералов. Есть два вида диеты на перловке. Первый способ длится НЕ БОЛЕЕ 5-ТИ ДНЕЙ! Второй способ может длиться 3 недели: Так же есть список разрешенных продуктов для второго способа: Придерживаясь перловой диеты, вы сбросите 5 кг лишнего веса и избавите организм от шлаков и токсинов. Противопоказания: непереносимость белка, частые запоры, болезни ЖКТ. Это касается только длительной моно-диеты на перловке. Благодарю за лайки и подписку на канал!