Из многочисленных диет именно на перловую надо обратить внимание! Перловка содержит клетчатку, калий, магний.
Это одна из самых полезных круп, незаслуженно забытая в современном мире. Диета на перловке - без вреда для здоровья. Из-за содержания в перловой крупе множества витаминов и минералов.
Есть два вида диеты на перловке.
Первый способ длится НЕ БОЛЕЕ 5-ТИ ДНЕЙ!
Второй способ может длиться 3 недели:
Так же есть список разрешенных продуктов для второго способа:
Придерживаясь перловой диеты, вы сбросите 5 кг лишнего веса и избавите организм от шлаков и токсинов.
Противопоказания: непереносимость белка, частые запоры, болезни ЖКТ. Это касается только длительной моно-диеты на перловке.