Привет, друзья! Сегодня наш канал подготовил для вас весьма интересную мотивационную статью.
Это две небольшие истории с видеоматериалом о знаменитых воркаут-атлетах, которые изначально обладали далеко не идеальной генетикой, однако же вопреки этому смогли добиться колоссальных достижений в калистенике (тренировках с собственным весом) и стать мотиваторами для сотни тысяч тренирующихся людей из разных стран мира.
Итак.... Встречайте!
1. Frank Medrano (Фрэнк Медрано)
Многие фанаты называют Фрэнка первопроходцем и почетным ветераном калистеники, ведь он практикует ее уже более 10 лет (т. е. начал ей заниматься еще до ее активной популяризации).
Его недельный тренировочный график состоит из 6 тренировок по 2 часа.
Во многих интервью Медрано говорит, что начал тренироваться, потому что ему было стыдно за свое тело на пляже, и он чувствовал себя все хуже и хуже с каждым годом.
Фрэнк активно пропагандирует вегетарианство и употребляет пищу исключительно растительного происхождения. Вместе с единомышленниками атлет создал ныне известную во всем мире команду Vegan Calisthen-X.
По его словам, он выбрал для себя именно калистенику, а не бодибилдинг или другой какой-то популярный спорт по следующей причине:
"Для занятий калистеникой не нужно наличия специализированных тренажеров и не обязательно посещать тренажерный зал. Вы можете тренироваться сами, где угодно и при этом в любое удобное для вас время, ведь в калистенике главный тренажер — это ваше тело.
Посмотрите сами какого мастерства достиг Фрэнка Медрано за 9 лет тренировок.
2. Lazar Novović (Лазар Новович)
Лазар — сербский воркаут-атлет высочайшего уровня и усердия, который вдохновил на воркаут (уличные тренировки) тысячи молодых людей из разных уголков земного шара. Он является соучредителем группы Bar-Brothers, которая работает в каждой стране мира. На YouTube вы можете найти бесчисленные видеоролики о трансформации и тренировках членов этой группы.
Лазар Новович примечателен не только своими выдающимися физическими показателями, но и тем, что он не приемлет каких-либо тренировок с железом. Своего поистине спартанского тела он добился занимаясь только на турниках и брусьях.
Благодаря его группе Bar-Brothers и пропагандируемым им системам тренировок тысячи людей во всем мире стали ближе к совей мечте о сильном и эстетичном теле.
Прикрепленное видео позволит вам понять какой силой и техникой обладает Lazar Novović.
А кто является Вашим мотиватором? Обязательно напишите в комментариях.
