Очень много споров идёт по поводу полезности современных продуктов. Многие считают, что жители больших городов полностью лишены витаминов, а все продукты, которые мы едим, абсолютно «пустые» или даже вредные! Конечно же приверженцы этой теории употребляют аптечные витамины горстями, ставят дополнительные системы очистки воды, а некоторые и вовсе переходят на питание солнечной энергией🧘🏻♀️ Я же сегодня расскажу о своём мнению по этому поводу и буду счастлива найти среди вас единомышленников👩❤️👩
Так вот, мне посчастливилось пожить какое-то время на чистом питании без витаминов, протеинов и других веществ, полученных в лабораторных условиях. И... внимание! Истина!😂 Все то, в чем мы перегибаем палку, - очень плохо для здоровья❗️
Я готовилась к соревнованиям, и хотела сделать рекорд на личных ресурсах, поэтому эксперимент был идеально выверен и о мошенничестве мы не говорим в этой ситуации. Но я поняла одну очень важную вещь☝️ Организм отлично себя чувствует без помощников до поры до времени. Иммунитет - это очень интересная система. Она не предупреждает о поломке заблаговременно. Она просто в какой-то момент резко сдаёт и тебе приходится приложить уйму усилий и своих знаний, чтобы вернуть все на свои места. Поэтому сама я больше не экспериментируют со здоровьем, и вам не советую. Так же я не советую обливать продукты из супермаркета святой водой или заедать свой обед горстью витаминок (все же они ненатуральные, а значит усваиваются как минимум хуже малинки с огорода), поэтому без фанатизма с таблетками. При этом я ярая поклонница продуктов из деревни: домашнего мяса, овощей и фруктов. Молочные продукты не советую, а вот сливочное масло без добавок очень полезно☝️ 30г в сутки можно😊
Подведём итог:
- Прежде чем выбирать подходящую систему для себя, стоит изучить свойства продуктов и их влияние на организм;
- Определяем свою суточную потребность в витаминах, микроэлементах (помним про #бжу)
- Разыскиваем живую еду, желательно у селян с хорошей энергетикой🤗
- Если есть необходимость или показания (основанные на анализах💉) приобретаем витамины.
- И, я вас прошу, в любой непонятной ситуации 👉 к специалисту👩🏻⚕️
Ставьте❤, пишите в комментарии, понравилась ли тема💭
Всех люблю❤