Среди огромного количества стилей танца, одним из самых ярких несомненно является танец живота. Мягкость и пластичность движений просто завораживает, а энергичный танец под восточные барабаны оставляет незабываемое впечатление. Совсем не обязательно подгонять себя под сегодняшний эталон чтобы, танцевать его. При танце живота задействованы практически все группы мышц. Это и спинные мышцы, косые мышцы живота, икроножные и ягодичные мышцы, а так же мышцы бедра. Задейсвуются даже самые глубинные мышцы,которые достаточно сложно проработать в спортзале. А так же улучшается осанка и общее состояние организма. Несмотря на явные преимущества этого вида танца, есть все же и противопоказания. Проблемы с позвоночником (грыжа), воспалительный процесс яичников, варикозное расширение вен. Так же, лучше отказаться от танца при беременности.
Можно ли научиться танцевать в домашних условиях?
Да можно! Конечно, это будет не так просто, так как при занятии с педагогом есть возможность спросить или уточнить, если что-то не понятно. Потребуется терпение и упорство, а самое главное это постоянная практика. По началу может казаться, что “нет у меня ничего не получится! “ но самое главное,даже в такие моменты продолжать тренироваться! Результат обязательно будет пусть и не сразу. Как говорится : “тяжело в учении -легко в бою “, и так практически в любом деле, которое только только начинаешь осваивать. И Вы несомненно удивительно своих близких и друзей умением красиво и изящно двигаться. Очень важно получать от этого удовольствие. Тем более, что с появлением интернета освоить что-либо в домашних условиях стало намного проще, главное было бы желание. Намного интереснее и красочнее становится жизнь , когда у тебя есть интересы и стремление в них развиваться, пусть и не всегда хватает на это драгоценного времени. Пробуйте, И находите свое , то что будет Вам по душе. Творческих Вам успехов!