Ухудшение взаимосвязи между умом, физическим телом и сердцем, самоотравление организма гормонами, хроническое перевозбуждение, повышенное давление, аритмии, нарушения сна, боли в спине, беспокойство, срыв самой слабой системы организма.
Стресс-факторы - мысли, чувства, события, обстоятельства вызывающие стрессовую реакцию.
Стресс – общая реакция организма (разума и тела) на любое напряжение или требование, реакция на стресс- факторы. Стресс запускает автоматическую реакцию организма «борьба-бегство». В кровь поступают необходимые вещества, подготавливающие организм к нападению или бегству. Мышцы напрягаются, учащается сердцебиение, расширяются зрачки. При отсутствии адекватной управляемой реакции на стресс напряжения накапливаются, вызывая хроническое перевозбуждение.