А как похудеть в боках, как убрать ушки и живот?!

Я знаю как убрать бока, живот и ушки - отрезать все к чертям. Мы же хотим все и сразу, а сразу только этот метод. Да шучу я, мои дорогие ❤️

Вот сейчас будет уже серьёзно. Похудеть в одном месте НЕВОЗМОЖНО! Запомните это. Организм равномерно запасается жировой прослойкой. И похудеть отдельно в определенных частях тела невозможно.

Первое с чего необходимо начать похудение это питание. Убираем весь пищевой мусор ( сахар во все её проявлениях, мучное, жирное, сильно соленое, белую муку.) Пишем продукты правильные ( вместо бутербродов с колбасой пробуем бутерброд с рыбой и цельнозерновым хлебом.) Пробуем полюбить еду без жира, дурную пищу. НО ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ НЕ УБИРАЕМ! Полезные жиры это рыбий жир, авокадо, льняное и оливковые масла, так же я ела при похудении сливочное масло 82%, конечно же выбираем не весь набор продуктов. Жиры необходимо вычислить на 1 кг= 1 гр жира. Полезные жиры необходимы для кожи, волос и менструаций.

Поймём для себя две вещи ‼️ 1. Похудеть в одной части тела невозможно. 2. Похудение будет тогда, когда вы перейдёте на чистое питание.

Впервые время будет ломка, но человек привыкает ко всему. Мы женщины, девушки должны быть самыми красивыми и здоровыми.

Необходимо решить для себя, секундный вкус жирной колбаски с хлебом и чаем и лишние кг. Или же осознанное решение приема здоровой и полезной пищи. Для похудения и поддержание фигуры. Дело в приоритете ☝️

Выбери для себя свой путь.

Благодарю, тебя мой читатель❤️ Мне приятно быть полезной💋 надеюсь тебе поможет моя информация.

Ценю за❤️