Возвращаемся к рубрике "что будет, если есть/пить каждый день", поскольку получил несколько подобных просьб на почту.
Кстати, напоминаю, что подобную обратную связь я создал только ради вас - поэтому обращайтесь с вопросами и пожеланиями, почта в описании:)
Сейчас мы поговорим о любимых мною тыквенных семечках. Об их пользе сказано многое - но действительно ли тыквенные семечки полезны для мужского здоровья и повышения тестостерона? Почему врачи рекомендуют принимать тыквенные семечки в целях профилактики?
В тыквенных семечках находятся важные для нашего организма микроэлементы, которые способствуют повышению тестостерона, усиливают прилив крови к области таза, что влияет на повышение потенции.
Высокое содержание цинка, антиоксидантные свойства: всё это говорит нам о пользе тыквенных семечек для мужского здоровья. Еще тыквенные семечки богаты полезными жирами и зарядят вас "хорошим" холестерином. А насколько вы знаете (если читаете мой канал), жиры - один из главных участников в процессе синтеза тестостерона.
И лучше всего есть не покупные семечки, а свежие и подсушенные семечки из тыквы. Вот каким образом их приготовить:
Для этого режем тыкву пополам, ложкой выскребаем семена и вымываем их от тыквенной мякоти. Сушить семена можно просто разложив их на бумаге или засунуть в микроволновку и даже духовку. Когда пленка на семечках станет сухой и прозрачной, а у семян появится желтый оттенок - продукт готов к употреблению.
Для целей профилактики и улучшения мужского здоровья я советую принимать по 50 семечек в сутки. И напомню про отношение к продуктам как к БАДам. Принимайте продукты курсами и не злоупотребляйте. Полтора - два месяца приёма тыквенных семечек по 50 шт. в сутки покажут своё влияние.
Тыквенные семечки необязательно есть в чистом виде. Их можно добавлять в овощные салаты и даже с фруктовыми они сочетаются недурно.
Бомбой для всплеска тестостерона будет смесь семечек с мёдом. Пробуйте, дегустируйте и изучайте свой организм.
Конечно, тыквенные семечки - не панацея, и от вас требуется внимание к здоровью в других сферах жизни: питание, сон, тренировки. Только тогда вы будете полноценно улучшать качество своей жизни.
Всю информацию с советами по улучшению мужского здоровья, пользы растительных продуктов вы найдёте на моем канале.
Чуть не забыл, если вы будете принимать семечки от компаний вроде "Каждый День" или "Просто" (если кто не в курсе, это низкокачественные продукты с низкими ценами), то не жалуйтесь, что семечки не работают.
Хотите сэкономить? Лучше купите масло тыквенных семечек с iHerb.
А еще лучше - купите органические семена (но это уже недешевое удовольствие, но я себе позволяю).
Давайте наберём 150 лайков и выведем статью в топ, чтобы больше мужчин знало о пользе тыквенных семечек!
И поддержите мой канал подпиской, делитесь статьей в социальных сетях! Ваша поддержка - главный мотиватор работать.