Одни люди наполняют нас энергией, а другие ноют, жалуются и забирают ее. Вспомните, бывало ли с вам, что вы отлично себя чувствуете, пока не встретитесь с определенным человеком: коллегой, знакомым, родственником?
К сожалению, мы не всегда можем уменьшить долю общения с подобными людьми, поэтому предлагаю вам 3 способа, которые помогут повысить эмоциональный иммунитет:
1. Вы замечали, что, когда говорите с человеком, невольно начинаете копировать его жесты, мимику, перенимаете настроение. Так работают "зеркальные нейроны". В следующий раз, когда встретитесь с негативно настроенным человеком, не копируйте его движения, а наоборот, сознательно смягчите взгляд и интонацию. Не поддавайтесь на желание тела скопировать эмоции другого и "завестись".
2. Если воспользоваться первым способом не хватает терпения, или вы не можете никуда уйти от этого человека, представьте, что между вами невидимая стена, и она помогает вам не реагировать негативом на негатив.
3. Не пытайтесь изменить другого человека. Конечно, очень часто нам кажется, что мы помогаем, давая советы, но лучше принять человека, послать ему немного любви и показать, как, по вашему мнению, нужно себя вести на собственном примере. Это сработает намного лучше, чем поучения.