Летнее время, это пора отпусков и пляжных забав. Было бы глупо лишать себя отдыха у моря из-за менструации. Но что же делать, если месячные наступили как раз во время пляжного отдыха?
Нужно подобрать правильный купальник. Ни для кого не секрет, что в период менструации не стоит надевать любимое бикини светлых тонов. Лучше ограничится закрытым купальником или модель со спортивными шортиками.
Важно подобрать верное средство гигиены, в идеале менструальная чаша, коротая гарантирует от протечки. Если к использованию средства гигиены вы еще не готовы, то нужно подобрать хорошие тампоны предназначенные для занятий спортом.
Стоит прихватить на пляж обезболивающее. При возникновении неожиданного приступа боли или спазма они помогут выйти из положения, без необходимости бежать домой.
Стоит воздержаться от злоупотребления алкоголем. Для начала следует помнить – купание и алкоголь по определению несовместимы. А сочетание жары, алкоголя и купания могут превратить небольшие менструальные выделения в кровавый поток.
А если произошел казус – не стоит разыгрывать трагедию. Стоит помнить, что вокруг вас разумные люди, которые в большинстве случаев отнесутся к этому с пониманием.