Так хочется выпить...Всего рюмочку водки, хотя бы баночку пива.
Стоп! Я знаю, что нужно сделать, чтобы желание выпить исчезло! Всего лишь...
1. Главное правило: захотели "принять на грудь", плотно вкусно покушайте, желательно что-то сладкое.
Если возникает непреодолимое искушение выпить спиртное, нужно в обязательном порядке съесть продукт, содержащий простые углеводы (мороженое, мед, сладкие напитки). Это позволит быстро поднять уровень глюкозы в организме.
2. Хорошо помогает справиться с тягой к алкоголю обычный кефир.
Выпейте пол-литра кефира, и желание выпить исчезнет.
3. У пьющих наблюдается постоянный дефицит воды. Обычная жажда расценивается как тяга к спиртному.
Очень часто желание выпить легко прервать, просто выпив 1-2 стакана чистой воды.
Важно, что ни соки, ни чай, ни кофе, ни лимонады не могут заменить воду.
4. Так как снижение сахара в крови у пьющего человека подстегивают к принятию «энергодопинга» в виде рюмочки или двух спиртного, обязательно при возникшем желании употребить алкоголь следует съесть кашу или салат из овощей с хлебом .
Алкоголик не должен быть голодным никогда!
Кажется, все просто. Но эти советы "работают". Подробнее о том, как питатьтя пьющему человеку, я рассказала ЗДЕСЬ.
Надеюсь на Ваш "Лайк". Подписывайтесь на мой канал и у Вас будет личный нарколог!
Все фотографии взяты из открытых источников в Интернете.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!