Врачи уверены - чаще всего мы сами виноваты в том, что не убереглись от простуды. Главный механизм заражения прост: больной человек потер нос, почесал рукой губы. Потом этой же рукой взялся за что-то, оставив на поверхности бактерии. Если вы коснетесь того же предмета, а после случайно почешете нос, дотронетесь до рта или глаз - мгновенно доставите микробы в свой организм.
Места обитания врага!
1. Поручни в общественном транспорте - автобусах, троллейбусах и т.п. Только представьте, сколько людей успевает за них подержаться, в том числе и простуженных
2. Ручки дверей особенно в поликлиниках, больницах и больших магазинах.
3. Тележки в магазине. По данным исследований, они не чище общественных туалетов.
4. Меню в кафе и ресторанах. Его дают всем посетителям подряд и очень редко моют.
5. Ваши перчатки. Попытайтесь вспомнить, когда вы их стирали? Вот с тех пор они и собирают грязь и бактерии.
6. Ручка вашей сумочки. На ней также живет целая армия вредоносных бактерий.
7. Мобильник. Это один из самых населенных опасными микробами предметов.
Как уберечься?
1) Не прикасайтесь руками к лицу. Особенно в дороге.
2) Чаще и тщательнее мойте руки. Продолжительность процедуры не меньше минуты. Так вы смоете себя приводящие к простудам бактерии.
3) Носите антибактериальные салфетки или антисептик (от 30 руб. в аптеке). Протирайте ими руки, ручки тележек, меню, мобильник.
4) Стирайте перчатки раз в неделю, а сумку ежедневно протирайте антибактериальными салфетками